返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 有機蔬菜貴又難吃?4迷思解析

近年來國內食品安全接連突槌,越來越多民眾捨棄傳統慣行農業產物,改吃無農藥耕種、友善環境生產的有機蔬果,但比起支持有機農業的民眾,有更多人認為有機蔬菜貴又難吃,堅持原本的飲食習慣。不過,專家表示這都是常見的錯誤觀念,有機蔬菜是等成熟才採收,口感通常較好吃。
/ y" h/ N, H8 D$ |% I# @5.39.217.77:8898
公仔箱論壇! x5 s, g- L# S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @+ B" S6 k- n. y
  t/ j* \6 j9 k. C/ R

$ }# W0 }3 W$ `: s* e3 g/ m公仔箱論壇迷思1:有機蔬菜一定比較難吃?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |! V/ a) p7 m' [5 Y$ m& R  n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. X3 u7 ~/ a! \% p  ]1 r
農產品好不好吃,取決於農民的栽種技術、蔬果品種和成熟度,並非有機農產品就一定比較難吃。慣性農業所生產的農作物,也常出現不好吃的產品。$ X; ]* {. y0 J4 ?' U0 ^
公仔箱論壇: l$ s, H9 Y1 f% _
台灣大學農藝學系暨研究所郭華仁教授認為,整體而言,有機蔬果還是比較美味。他表示,慣行農業是大面積生產同一種作物,品種以雜交為主,且多數菜農為了長途運輸,常未等到蔬果成熟就大量採收,口感大打折扣。
5 k1 l' s, u* d" z( r: h0 b
5.39.217.77:8898& m3 p' R5 _. e% G
反觀有機農業,農民會在同一農地上種植各式各樣的蔬菜,光是蘿蔔,可能就有白色、紫色、黑色、紅色,甚至是個頭嬌小的櫻桃蘿蔔,豐富了食物生長時的味道,而且農民往往成熟時才隨採隨賣,口感和風味自然更好。9 W8 M$ @  j; h  i1 x' b6 ^

* B/ W+ a3 P, u) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q6 {" I* ^& g2 }8 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Q& ^0 T) J* f) `3 Y! c! v

3 u" X9 l) m, u! P4 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思2:有機蔬菜一定比較貴?/ }8 i  O; k& D/ y2 @
3 W' o% k2 m1 f/ u% _
郭華仁教授表示,傳統慣行農業為快速防治病蟲害,大量使用農藥,土壤和周圍生態環境受到破壞,轉換為天然種植、不噴灑農藥的有機農業時,首先需慢慢等待土地自我修復,土壤培育養分,環境生態找回原有可對抗病蟲害的好菌和益蟲。每塊農地所需的修復時間不同,但至少需花3年,甚至水稻田的有機轉型可能耗時5、6年以上。
6 g4 w/ {2 W2 O/ A. k' s8 n4 k公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e" p6 z: h" @# Z% U( `* S# c
在這段等待環境自我痊癒的時間裡,病蟲害缺乏天敵,導致農作物產收量嚴重下滑、年年慘賠,且因不能使用農藥,農民只能靠勞力清掉一隻隻害蟲、拔除一根根雜草,產品售價自然會比一般農作物高。
- Y( ?8 \8 N, A" J0 ~6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898; [0 k) n% g& h
即使土地和周圍生態已恢復「有機」的狀態,生產量與以往無異,農民該做的事卻一件不少,勞力成本還是很高,所以「貴還是應該的」。公仔箱論壇8 G% k& @5 j; i' Q1 @7 u

1 A1 F4 x" m4 D( B5 ?- _tvb now,tvbnow,bttvb迷思3:有機蔬菜的營養價值比較高?tvb now,tvbnow,bttvb9 z1 g7 D# y6 ^# c

3 ^$ s4 H) K7 e5.39.217.77:8898多數民眾認為有機蔬菜昂貴的原因,部分原因來自於營養價值較高,但一份刊登於《美國臨床營養學雜誌》(American Journal of ClinicalNutrition)的研究卻發現,有機栽種的農作物,營養價值並沒有比傳統慣行農業的農作物高,讓不少人重新思考砸大錢買有機農作物的必要性。
2 Z" t$ Q% |" B$ u% `) g. }* X9 K% L( T5.39.217.77:8898

% N0 U* T* K5 C; ~0 J
. c; D+ n/ r5 h/ B& K, E: s
' \! B2 i1 x; D2 c3 R% D2 K6 w3 stvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898, k7 V7 T' ~4 U9 F
不過,郭華仁教授表示,對於有機產品的營養密度,各種研究結果都不同,但一般來說,有機蔬菜的抗氧化能力、有機肉品的Omega-3脂肪酸,可能還是略多一點,雖然不會和一般非有機產品有明顯的營養差異,但有機生產的過程就已禁止使用農藥(作物)和抗生素(肉品),少了不好的東西,也就等於增進了健康。- @5 b" d& w. h4 C  ^

: {/ ?( G; J9 `/ o9 e* O更何況,每個人的食物攝取,不能夠單靠某一樣產品,必須平均攝取各種食物和營養素,才能維持健康的生活。
  b  Y" `) f, h; F" h5.39.217.77:8898

7 X+ K/ z1 Y7 M- T迷思4:冬天的有機蔬菜品質較好、較安全?公仔箱論壇* b. P4 N/ H* r1 C$ A' ~5 \; r
5.39.217.77:8898& S6 q/ w% l% V5 d: k
郭華仁教授表示,無論是有機蔬菜或慣性農業蔬菜,冬天因病蟲害較少,蔬菜最能適應和生長,品質就會較好且安全。
' [6 f7 B% S/ A$ S/ M: N; `公仔箱論壇
公仔箱論壇, N& ?  _! }, ?7 D% A
真正的健康蔬菜應種植當季的作物,當季的蔬菜本身有較強的能力可抵抗病蟲害,不用農藥也不怕影響生長。最讓人擔憂的是,許多慣行農業為了搶種,夏天就要生產冬天的農作物,必須使用各種設施、肥料和農藥去處理病蟲害,飲食風險反而較高。公仔箱論壇, z4 S# }& {& P" |% \! D+ B6 n
返回列表