[健康食品] 葡萄很好──尤其是易過敏及都市人

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葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
# U3 W& `* J& J, x  Ytvb now,tvbnow,bttvb夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
/ L, z9 D6 K6 \4 E8 L100g葡萄含有 .
' a, E" P! m) N熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg5.39.217.77:8898( S9 O  G4 ^0 [  F3 D3 O* {
葡萄皮--改善過敏公仔箱論壇: B, @) y% B* ]; J  _& f) a+ g
當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。5.39.217.77:8898  e& \- L1 d. P" X% O- h
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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) ]& q5 Y5 S/ P) a  p; H9 P公仔箱論壇所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！