葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康5.39.217.77:88985 h* |! U6 z* \/ T4 |! W
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！公仔箱論壇+ n5 Y/ q7 S* \7 D/ ?7 A. ]0 N# t
100g葡萄含有 . 7 c3 N! D2 g6 H( L A
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg5.39.217.77:8898+ t/ T. g- t* b4 w; D
葡萄皮--改善過敏
5 ^3 q# q( T+ ]1 s& |1 f" ^. m0 w5 j2 [5.39.217.77:8898當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。5.39.217.77:88987 o# l2 v1 D# G- ~; }6 K
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。3 J E+ Z2 d7 f. I! c( C; n+ m
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r( X0 f# ~% {* ^tvb now,tvbnow,bttvb所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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