葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
) f1 M' l. f1 J; m公仔箱論壇夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
1 P( a6 d3 x6 C6 J, j. q9 dtvb now,tvbnow,bttvb100g葡萄含有 . 5.39.217.77:8898( z/ k3 q$ B9 `3 T+ \2 \( a, V* Y
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
' ?, b" r* v2 C- L6 H, D2 \5 i! S葡萄皮--改善過敏
" g% u0 {0 g+ @# \+ ?% r4 W4 s. V1 Ytvb now,tvbnow,bttvb當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
/ P$ b" r* X- a葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。公仔箱論壇) x3 i5 i8 x, o* T7 d+ q
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1 a* C1 k, j4 ~ I8 c5.39.217.77:8898所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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