葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康1 E9 p8 S* l8 A" ?: _9 e
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！公仔箱論壇6 Z# P" ~; c3 k% N9 _! j- l9 E$ w
100g葡萄含有 .
) C5 e2 X& d3 J! ntvb now,tvbnow,bttvb熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
) t @3 t! Q; T! `& m) S2 _葡萄皮--改善過敏
0 |2 N* Q' t- N7 U; m0 D: Z當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
* B7 m0 E% w n% X# x( K3 f公仔箱論壇葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 }; p2 Z' _$ D. f( b# F4 G: o- i
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所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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