葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康tvb now,tvbnow,bttvb: @: {5 C) }4 a$ I, T% m' T: l. I
夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！* B% I& V1 @. l
100g葡萄含有 .
& l3 Y& w) U* |: m! T. O公仔箱論壇熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
6 k3 {) k* L# @8 L葡萄皮--改善過敏
+ N4 u7 c$ ]! j( t+ ^; k6 s5.39.217.77:8898當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% I x9 ~0 o8 T1 [
葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。
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9 q9 x! v! b0 i# \4 O5.39.217.77:8898所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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