大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,公仔箱論壇/ `9 O- f- B- G( _ M" H
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
0 X5 j- U: L+ R- b4 ^林林總總, 你會選擇那一種呢?
( t2 p4 U' U8 c9 ^( f5 x5.39.217.77:8898水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
# M. j6 r' V+ o. o! @ n5.39.217.77:8898就是 礦泉水 和 蒸餾水
) Y4 R$ \) K [2 l公仔箱論壇5.39.217.77:8898, _4 K) t; O( ]" S0 t, t: H9 g$ ], k
天然礦泉水來自地下水
9 h9 U2 |1 s& O& D W# e8 z公仔箱論壇天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。% U" _. p5 d, L# R: z% B6 F' V
礦泉水與泉水有別
8 {( O* ~& h* V: |1 m7 i. w公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。公仔箱論壇" `% t* u0 t4 m* b% W6 G
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.tvb now,tvbnow,bttvb% J$ d$ W$ X7 F
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
, ]) ]3 B! @& f+ M- Q0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
3 K: r7 p' n" Q: |2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n1 }) s3 t7 h7 ]. c% M2 `( v
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
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7 p. R; S- j/ z9 L$ k5 R3 @過量鈉鹽並不適合飲用公仔箱論壇5 f) c- ` S/ A4 d- Y2 i
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。) p& [' M1 ^( I
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。公仔箱論壇" |( S) R8 m( b! E! H2 P8 i
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
/ T0 }% Y: [, z, h4 ]2 ?鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
( X! [- w/ H( ]2 R: E1 h鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
1 ?& J. u) Z( {" [3 m( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。5.39.217.77:88982 K! L: l, [, z& t6 a- n* J
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I) ?5 |* h$ U4 S1 d
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb% M0 Q! V( J2 K
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
; \% I0 G& M s( }6 F1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
t8 h- F G; V% V5 ~6 c2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
. P y9 w; L" ^7 ]公仔箱論壇砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
$ M* L, F2 T o& w$ l; k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。公仔箱論壇 {$ o6 b" |9 D, N( m
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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/ h' w# K) p" ~tvb now,tvbnow,bttvb所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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