大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
, x; N- A9 {$ B0 z% ?8 E公仔箱論壇一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
2 p: f5 C7 Z( f公仔箱論壇林林總總, 你會選擇那一種呢?( e! N/ V9 O6 }6 l. j: U
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:公仔箱論壇7 A# b+ P! Z6 G8 A7 z7 A
就是 礦泉水 和 蒸餾水
3 y% \' ^4 i: t& E1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y" e9 S$ C, L8 ^, Q( G2 t# _2 f天然礦泉水來自地下水
0 M# d( K+ z4 z: e B% r5.39.217.77:8898天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
, P. x9 C$ Y+ E2 P2 o& D5.39.217.77:8898礦泉水與泉水有別% P1 E8 L7 D3 l
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77:88985 E* d$ m1 ?; y$ `( }! C% O/ U+ Y0 q
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
; O7 E) _+ Y* z6 `1 k; I% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。& T/ H# ~" o, `% K6 Z; R
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
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9 U8 t- p$ R+ u) B, I) S3 |但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
' }, i0 s+ g' m( S# c" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 `0 R$ o7 l7 T
過量鈉鹽並不適合飲用
% ]* J& Y; q! g/ D6 z) ftvb now,tvbnow,bttvb不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
# U6 ?- w- M$ y3 M還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
" M4 A5 d! ]/ c" ~$ t; j, g. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用礦泉水均衡攝取礦物質
. @% o0 A. F( [6 N, H. V! o鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
8 a, t& A& a; A! t0 ztvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
0 K8 J `" i$ F8 K! }: g# vtvb now,tvbnow,bttvb鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
L. E( u- R- }; m% c公仔箱論壇氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。5.39.217.77:88987 `/ {/ |- _) _8 @7 Y4 n
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ P! ^- r$ e5 P& f+ S9 N
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。- P2 Q" L5 t- l, ^0 k. \
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb) b" ^( ]3 T! b1 U* [
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
2 w9 N) A) q/ ?2 E5.39.217.77:8898砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。7 I1 X* L, z; @- O. }. t
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
6 o, H! X- F" {5 v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& c/ b3 P+ g( J0 A
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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