大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
, I* ?8 F" K8 \6 ~" R: l一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
( G2 M+ ]5 {* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林林總總, 你會選擇那一種呢?" `! @8 j5 t$ I* [" m ~
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:. v9 s. x0 c3 b' y, B, ^2 ?+ B0 w* @
就是 礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水
2 @( ?$ G4 C- H1 r& ltvb now,tvbnow,bttvb天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B" R \0 L* F+ K& Z* H8 B6 ~. \% y
礦泉水與泉水有別
4 H1 w/ p5 v2 [4 d# S g公仔箱論壇礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。5.39.217.77:88983 y8 q$ h. e5 N: Z9 m* _, g
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
4 j" t" w6 E" k! e0 x6 H) S j5.39.217.77:88981. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
* T# W# C; A4 R1 [' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G; i) y5 W) g$ h) t% z9 Q
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但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是tvb now,tvbnow,bttvb" }) N' A) z' |% L
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過量鈉鹽並不適合飲用5.39.217.77:8898; j; s/ e. E$ W/ T. @, L
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。5.39.217.77:8898+ A- ?1 s: `3 G4 b. t9 c
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
^9 v& W5 F8 D' M: }tvb now,tvbnow,bttvb飲用礦泉水均衡攝取礦物質
' `# ^9 W* C# k4 o6 c+ D, W: xtvb now,tvbnow,bttvb鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。tvb now,tvbnow,bttvb7 M- X8 O ^5 v9 `2 k
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。5.39.217.77:8898# e+ e$ S s8 D* p& h4 _$ l
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。公仔箱論壇5 `- N4 Q1 a9 }& _/ n. _
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。公仔箱論壇2 v; N1 v3 |& D" f
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
; y9 [( p; v7 ` ^, Rtvb now,tvbnow,bttvb硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
8 l }5 i$ S* Y, m6 Wtvb now,tvbnow,bttvb鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb" Y6 L8 ?: v$ U% z! o. j2 c
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。5.39.217.77:88982 q' ~, W! U. L0 Z
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。公仔箱論壇 ^5 D& [% U" H( R( d. c: p
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
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) L6 |9 c1 K( g# ?4 otvb now,tvbnow,bttvb所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
0 l) D$ D5 @' f) M$ P0 U( f6 f公仔箱論壇2 |1 B7 `/ L+ |0 h
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+ O0 {, M& s4 @) M9 j @+ n. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S+ D9 _* [; X) n3 o, }2 z. F% n3 ~
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4 b% E! Y5 ]" L3 L! M4 ]2 L公仔箱論壇所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。 |
發表於 2014-2-28 09:40 AM
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