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[健康資訊] 少喝礦泉水為妙

大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" x0 ]2 z7 M, E' L
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, f$ u$ ^, Q3 S# P
林林總總, 你會選擇那一種呢?5.39.217.77:88985 L& p# t4 w2 x3 W
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T7 U( }6 M- P0 V$ R/ r+ y6 T* h  X
就是   礦泉水 和 蒸餾水
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天然礦泉水來自地下水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# k- ?, O) _) ?6 w* f% r
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水,如河水、溪水等滲入地下岩層,形成地下水; 繼而由於地形的變化或地表有罅隙,水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層,湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質,就形成天然的礦泉水了。% u. B* S- S2 a6 p# X/ t+ e
礦泉水與泉水有別
8 p1 ^8 Z; O0 B礦泉水是含礦物質的水,不一定是來自地下泉水; 而泉水,是來自地下泉源。
: v0 E6 {, Z* j1 e3 }# M公仔箱論壇根據英國天然礦泉水條例,凡稱為天然礦泉水的產品,水質一家要符合以下的標準:.
9 P* k* N$ N5 a) \- W; @! i. r  qtvb now,tvbnow,bttvb1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源,才可在標籤下印有「天然」的字樣。
& |' a2 X0 C. J( w5 {5 Gtvb now,tvbnow,bttvb2. 規例亦包括有氣礦泉水,故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品,都必須含有來自地下水源的二氧化碳。公仔箱論壇0 Z$ A' p3 _9 n* Y1 L

0 Z1 ~' M- ]* L, c6 s# w( A' }公仔箱論壇但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是公仔箱論壇* Q9 F& c' f& m/ p+ o" v2 i2 R: n

( E6 x4 ]. G1 v3 ?7 @: U# D5.39.217.77:8898過量鈉鹽並不適合飲用
5 G+ v+ _7 e7 H. o不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同,每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說,部分礦泉水含鈉鹽量較多,故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看,過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調,因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者,就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
( h8 N% V) w" ]3 ^1 U# w公仔箱論壇還有有氣的礦泉水,內所含的二氧化碳,不是來自天然泉源,就是由人工製造後再加入礦泉水內所致,作用就是增添產品的清涼度和酸度。
- ~/ e2 |; b% m, B+ s1 b8 D飲用礦泉水均衡攝取礦物質5.39.217.77:88985 s! b3 w4 I1 ^% ]0 N% A( E
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質,體骼會慢慢變短及脆弱,容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
8 ]* @5 j# H. @3 Vtvb now,tvbnow,bttvb鐵 是製造紅血球的主要元素,能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血,但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。5.39.217.77:88983 ^) c. O: N, A% [- z4 [
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡,令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡,才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質,會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽(氣化鈉)是鈉的主要來源之一,至於蔬果所含的鈉量則較低。
. K9 W0 L/ X7 A  S) Q% [9 P氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡,是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量,已足夠供給體內所需的氯離子,所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子,只會加重腎臟的負擔。
% q$ t  K! F! G) }/ o6 y5 c$ ~2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氟離子 有保護牙齒,防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況,但若攝取大量氟離子的水,卻會損壞牙齒的生長。
5 X0 S1 w6 @& H* \3 ?% j4 G硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用,減低氧氣的正常運輸,引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根,初生嬰兒容易染上此症。
! O+ \1 p  `# W( o) b) t公仔箱論壇鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸,對身體有不良影響。
! r( F2 t" k7 H4 K公仔箱論壇水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量,多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克,而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。4 L; i+ m% x. i( j
砷 的複合物可作為動物飼料,幫助動物正常生長。5.39.217.77:8898/ {6 Z% z/ O( h0 D" ?4 Y7 k
苯 是一種致癌物質,長期吸入苯蒸氣,會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上,故會對空氣造成污染。
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所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
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所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全,也比較健康,畢竟理面的物質也比較清楚。
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評分次數

  • soforlee

我都是喝電解水,
礦泉水要錢買,都系家裡裝的水好D
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