世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增
% ~# Q2 O5 Y6 Atvb now,tvbnow,bttvb因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：公仔箱論壇9 d7 Y" q6 Z/ y* I
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
9 ^3 A" P1 b; u$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。5.39.217.77:8898# f! L1 O8 K/ c \* s' X+ T2 u4 X
9 |% d% T: H# T* O' R% Etvb now,tvbnow,bttvb3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
" B6 T3 ~9 v- ?! Y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m6 e# j; I3 H4 q; L6 v& Y; e4）看書保持35～45公分的距離。
- J/ Q3 |9 P+ {. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 ~7 H' {; S; S% k5 O9 ?$ e3 i- L2 {- i
5）均衡飲食，天天五蔬果。5.39.217.77:88984 Z* q4 P/ f$ B+ ]; `
6 f. a0 G4 P$ e* @0 K( e6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
