足球金童貝克漢阿基里斯腱斷裂，引起全球注目，但阿基里斯腱斷裂可不是球員專利。醫師指出，「斷腳筋」其實就是「阿基里斯腱斷裂」，患者以男性居多，主要以過度運動，和暖身不夠所致。預防上，除控制體重外，運動前可多做弓箭步伸展，或是泡溫水舒緩足踝，以保護「腳筋」避免斷裂。（影音／攝影記者張世傑）
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! W n' K8 ?0 S/ l! D+ ^6 _- u5.39.217.77:8898台北慈濟醫院骨科王禎麒醫師指出，阿基里斯腱俗稱「腳筋」，是人體最大的肌腱，位於下肢後踝區域，連接小腿肚的肌肉，附著在跟骨的後側上緣，總長約15公分，又稱為「跟腱」。 d( F- ?* H/ u+ p# [
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當它收縮時腳部便可以向下，走路或跑跳時，都會使用到阿基里斯腱，若斷裂會導致患者在行走時無法將後腳跟提起，走路也會不穩定。特別是平常不運動，或運動前暖身不夠、突然過度用力，就可能讓腳筋「波」一聲，應聲而斷。
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去年新北市1名陳先生，在住家頂樓清理水錶時不小心滑倒割傷右小腿，造成大量出血及腳筋斷裂，在北部某醫院開刀治療不見好轉，傷口嚴重感染化膿，轉到台北慈濟醫院治療。經由骨科醫師以「異體肌腱移植」方式重建阿基里斯腱，搭配整形外科的轉位皮瓣重建手術，陳先生術後3個月復原情況相當良好，透過定期復健，已能用拐杖慢慢行走。
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0 w/ L( D9 g' o! f; J$ W1 n公仔箱論壇捐贈肌腱 大愛留在人間
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王禎麒醫師強調，像陳先生這種開放性的傷口很容易感染化膿，需要經過多次清創才能進行手術；此外，有些醫院會以病人身上其他較小的肌腱來連接，腳部功能恐怕無法恢復得很好。但醫療團隊運用台北慈院特有的「異體肌腱移植」方式，也就是用器官捐贈者的阿基里斯腱來進行移植手術，以特殊的縫法，將兩側斷端與一塊帶有跟骨的阿基里斯腱固定，使肌腱重新連接。5.39.217.77:8898' D" X# c( F* K, h# N* h
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整形外科再以「轉位皮瓣重建手術」，取用陳先生右小腿的肉，覆蓋在移植好的阿基里斯腱上面，待傷口慢慢癒合後，順利展開復健之路，重建了陳先生斷裂的腳筋和缺損的肌肉，恢復腳部功能。
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* r7 z: s6 o/ M2 r3 ^【防斷腳筋 6個小撇步】：
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9 `$ h* K0 q2 v# y9 r1.習慣：維持規律運動習慣，勿突然大量運動，要循序漸進。公仔箱論壇0 S& A, U+ m" e+ L5 I; H4 \
% M1 s- P: N2 P7 N4 n6 U" x2.體重：維持正常體重，避免增加足踝骨骼肌肉負擔。
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3.熱身：動前至少要暖身10至15分鐘；運動後，做10分鐘的緩和運動。
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7 u2 [/ c! g% B5.39.217.77:88984.放鬆：可多做弓箭步的伸展運動，或泡溫水，讓肌腱放鬆。
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# j, n1 J) t0 f% A, |2 |tvb now,tvbnow,bttvb5.舒適：運動鞋的舒適選擇很重要，有助於避免運動傷害。5.39.217.77:88981 ]3 ]( s* z, n9 l) Z, x7 y
3 g, x+ H8 y7 C0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.就醫：若聽到腳後跟有「啵」的聲響，合併疼痛感、無力感，應盡速就醫檢查。5.39.217.77:88989 j7 p" r$ J" {+ j- B+ e
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發表於 2014-2-26 10:48 PM
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