10大垃圾食品! l3 G. g, ^9 L: T
一、油炸類食品7 F$ a: f' {& g0 S8 p& `
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- 導致心血管疾病元兇（油炸澱粉）
6 y2 P8 ^& o4 R. ~6 Ztvb now,tvbnow,bttvb - 含致癌物質# a4 N( X6 u7 ~
- 破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb; A6 s1 C3 F$ k6 ]. M6 m
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二、腌制類食品
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- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇. P! I/ X( x8 r r0 @' D0 ~; W
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
( p, o5 ` {5 H4 I - 易得潰瘍和發tvb now,tvbnow,bttvb" B0 i) s! [2 p" ~4 e3 d
三、加工類肉食品（肉幹、肉松、香腸等）公仔箱論壇 i- h/ e$ q7 u( A# x9 U* O
" K& K6 L! D3 ]* |# u5.39.217.77:8898 - 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
5 T1 A) X* V7 ]3 Q" S - 含大量防腐劑（加重肝臟負擔 5.39.217.77:8898/ H- _/ _1 Y d. m2 i2 E
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四、餅幹類食品（不含低溫烘烤和全麥餅幹）5.39.217.77:8898& h6 d% h: }- g3 W
" b& H6 V2 p# D, X. r - 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
+ R s$ u3 u! \/ s0 H- b8 \公仔箱論壇 - 嚴重破壞維生素5.39.217.77:8898 ]6 F+ G: E* e8 m
- 熱量過多、營養成分低
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3 O/ ~+ ~0 P# _! z7 W7 F五、汽水可樂類食品! b* i# D0 W, B) j3 J
3 x7 n8 X$ K* J! H: u5 y公仔箱論壇- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- X+ k+ [2 p
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
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- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
4 v4 S0 C) m! L! ^ I公仔箱論壇 - 只有熱量，沒有營養公仔箱論壇% V; ~4 U& V% W: M1 Z. Z1 h+ `
# Z& k7 K$ g V0 w4 `) r4 @1 L七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）tvb now,tvbnow,bttvb* _( Q2 D4 E2 n% g
9 Q, ]4 j! V0 B$ t" n- 破壞維生素，使蛋白質變性 o3 @1 ~/ f. [' I9 P7 g0 H
- 熱量過多，營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）
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- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）. W9 y$ n& n9 w, Y' k
- 鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）6 p( W, a' r/ l: l C
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
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- 含奶油極易引起肥胖
' j8 Y+ Q0 c) t0 O6 i2 N* ctvb now,tvbnow,bttvb- 含糖量過高影響正餐: m/ [$ b, N* E7 \# L# q7 G7 c8 N
* @: C7 S2 T5 Q, _5.39.217.77:8898十、燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 ~" r8 ~+ U, `0 C4 \
9 F8 x7 r& z' L6 }8 Z6 w- 含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）
4 X+ o7 i! t* O- V' _- 1只烤雞腿＝60支煙毒性
! }) j, K6 K; V! R% L" Q# ]- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-3-8 11:02 PM
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發表於 2008-3-9 11:37 PM
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