當歸桑寄生蓮子茶
0 `+ _7 J7 l0 y- z* k X0 H長者食譜﹕當歸煎茶 活血通便5.39.217.77:88986 k/ M. q* }& m
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當歸，味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經。有補血、活血止痛及潤腸通便的功效。
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入膳建議﹕當歸桑寄生蓮子茶
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/ K9 s; r7 y+ P; _! R8 I5.39.217.77:8898材料（2人分量）（資料圖片）) J9 I; n& R3 N6 N! r) s
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5 \5 O; ~! H9 }* T8 Q: _tvb now,tvbnow,bttvb材料（2人分量）9 Z7 X) {3 J6 F
3 z1 z" s+ v b- [2 t. N公仔箱論壇當歸頭（切片）……6錢
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8 Q# L2 w3 G1 A* S( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑寄生……8錢' J4 e& i$ j. S* X
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蓮子（去心）……8錢5 K1 K; R/ f8 }' s7 w8 @4 n6 }4 B% l
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紅棗……6枚5.39.217.77:88982 O+ S* l- l1 S1 A
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( |2 [: \5 \1 N9 E i( f! [) C0 q片糖……少許5.39.217.77:8898( z/ ]! D* Z: H" j) R
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb2 r# L& H9 v. g4 g6 m
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(1) 清水8碗，當歸和桑寄生用煲湯袋包煎，下全部藥材
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(2) 大火煮滾後，改文火煲約1小時
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(3) 取去煲湯袋後，下片糖調味即成" g# W9 A9 s: D* |
$ b( H* i. Z ]; d. G8 u+ |. `tvb now,tvbnow,bttvb小貼士：適合血虛所致的肢體痹痛麻木，以及血虛腸燥所致之便秘人士；
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: s- F( R& Q& o) h- q& p) c z5.39.217.77:8898不適合 ﹕3 {3 b1 G) K( a1 J0 A7 g
9 w! N; h! }0 o（1）脾虛積滯者
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) ^) ]4 k! b: R9 {2 z' m0 Btvb now,tvbnow,bttvb（2）大便泄瀉者公仔箱論壇) b4 [( t& `1 r, j( F
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（3）感冒期間食用5.39.217.77:8898. Q" i, Q6 Q+ m
+ A+ `7 h: ?2 | L公仔箱論壇資料提供：基督教聯合那打素社康服務賽馬會和樂社區健康中心註冊中醫師屈珮珠
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5 ?- X1 C6 [; G2 t9 }5.39.217.77:8898文﹕顏燕雯
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圖﹕黃志東、陳淑安、受訪者提供
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發表於 2014-2-25 07:43 PM
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