【華人健康網 記者張世傑／台北報導】 2013年6月19日 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& P( M' [& I, F4 w! Z' o+ c( c
華人健康網粉絲團 公仔箱論壇 x) U2 }+ m6 f9 S9 O
% K1 G7 T d/ i: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（影音／攝影記者黃志文）" o# H" h( `0 H" s$ L9 @
. H+ Y+ V- C* o7 u$ |+ y公仔箱論壇要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）
$ M- Z) T! P) R7 g+ [# w要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88987 n$ m, g# Q0 T& K% q
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。& I" T1 a5 M1 B7 h6 T* x1 ^2 P
% l* O, S" q! o, A# p
制酸劑有害腸胃健康公仔箱論壇( z5 A$ p1 A n t+ E2 @/ U
2 g4 [ O8 X( K1 X4 }現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。# I0 c$ F. x$ x( @# p
1 c8 J, @) {3 J7 {中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。公仔箱論壇8 I; I- Q( _6 R# i! J4 N
' }' K5 \4 @+ e4 A3 N* g$ f
中藥不傷胃調理氣血' n- ] _- \. c8 |: B3 u
tvb now,tvbnow,bttvb7 |9 G! \4 Q; Y5 u# d
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。tvb now,tvbnow,bttvb- J- r: \1 E/ j% w. B6 H
; j; x) n' b9 L' x$ ~: P* B公仔箱論壇中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898$ B' N/ H) \% W9 ] x5 o6 K
中醫師李深浦（如圖）認為，「顧好肝胃」是治療胃食道逆流最重要方法。（攝影／黃志文）
# S+ ?; Q9 Y& ]# ~6 q! j" |. }胃食道逆流日常保健5.39.217.77:88986 G. g, O. E6 Z: f
5 |; s2 o( W6 {* c8 B D
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。
; B* y7 _2 C% H4 j公仔箱論壇
6 w2 M- \3 W3 B2 A. ~+ ~" O- `6 D1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。$ {9 C/ q6 Q$ Y1 S( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: H& {, ~- p. a6 _# H
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。
0 t0 Q+ r v7 @% {! ?# L3 [' g& `$ U
1 B& {* A$ Y5 ~9 ~" [! D }tvb now,tvbnow,bttvb3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% x" s( K# P) e
/ T6 q3 W' l7 H" m6 g* L5.39.217.77:88984.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。 |
發表於 2014-2-24 08:32 AM
| 
