吃豬腳抗老 皮膚白又嫩tvb now,tvbnow,bttvb0 \7 l! ~* x! p; O4 H# w
3 s: `' t$ S, h3 F* Y- _公仔箱論壇豬腳成了最新抗老食品。在英國,這是匪夷所思,前所未聞。紐約一家新開張的美肌餐廳爆紅,卅九道菜餚中,多達卅三道用豬腳入菜;豬腳含有豐富的膠原蛋白,可促進肌膚彈性與光澤,成了打針、手術之外最佳的口服美肌聖品。
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# V' q: v* _9 N" F! R) N$ _tvb now,tvbnow,bttvb日裔餐廳老闆岡島說:「膠原蛋白可保持身體水分,讓頭髮與皮膚看起來水噹噹,若能從卅歲開始補充吃的膠原原蛋白,到了四十歲,看起來會比實際年齡小。」
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5 Z& o$ [, z: L& Z; q, z英國營養協會科學家麥爾斯女士對岡島的說法嗤之以鼻。她說:「我從未聽過口服膠原蛋白。」
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不過岡島深信他掌握了趨勢。英國《每日電訊報》三日公布最新數據,英國人整型居全歐之冠,二○○六年金額逼近五億英鎊(約台幣三○八億),比二○○一年暴增了四倍。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o5 i* @& l% S, I/ T
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營養師馬伯堅信肌齡和飲食絕對相關。他說,人都會老化,但可以延緩老化。首要之務是保護細胞,避免受到自由基傷害,必須多吃蔬果,因為蔬果有維他命A、C、E等豐富的抗氧化素。1 Y7 d% u0 [2 P- X% v
+ f, g4 q: g+ s/ v5 p. q8 O6 D7 N+ w V5.39.217.77:8898他說,保養不一定得花大錢吃所謂的「超級食物」,一天兩顆蘋果就足供應身體所需的維他命與纖維。剩下就是注意飲食是否均衡與多樣。
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1 u" E& ]; }$ J: D' _5.39.217.77:8898美妝大廠裴禮康的講師克莉絲蒂安說,女性比男性快老,因為女性蛋白質攝取不足。除了蛋白質,還需補充必需脂肪酸(防水腫,緊實皮膚)與低胰島素碳水化合物(蔬果、五穀雜糧等)。
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克莉絲蒂安說,吃了甜點、義大利麵等澱粉類,會造成血糖急速上升,多餘的糖分囤積在血液,並附著在膠原蛋白分子的細胞膜上,久而久之,膠原蛋白會缺乏彈性與活力,導致皺紋橫生。
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吃的膠原蛋白 英盛行豬腳抗老 公仔箱論壇: M8 R) O- ] _: w: T8 s. T# y( E
0 V5 y5 J8 N0 Q: J! R' s3 [* ^tvb now,tvbnow,bttvb英國最近流行吃豬腳,因為營養師認為,豬腳有豐富的膠原蛋白可以延緩老化,變白變嫩!國內醫師認同,豬腳確實有膠原蛋白,長期大量服用可以促進真皮層膠原蛋白再生,但醫師也擔心,吃太多可能會導致肥胖或心血管疾病,建議民眾一星期吃1到2次,一次一個拳頭大小就夠了,或是靠白木耳取代,千萬不要貪心。6 F; r/ c% ^4 v
( z$ T9 u6 J: I3 D3 A/ z- ^tvb now,tvbnow,bttvb大鍋滷豬腳,香噴噴又多汁,或是香脆可口的德國豬腳讓人口水直流,不管你怎麼烹調、味道如何,在英國,豬腳已經吹起旋風,變身超級食物。
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三總皮膚科醫師趙昭明:「本身有膠原蛋白比較多,那經由口服進去之後,再消化吸收到達我們皮膚的真皮層,但需要長期的食用才可以,使我們真皮層的膠原蛋白,獲得一個再生及增加的機會。」
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% W p% M+ T6 H; V8 p" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃豬腳抗老化真是聞所未聞,有營養師認為,豬腳裡頭的膠原蛋白或許可以延緩老化,也因此豬腳最近在國外變成搶手食物,但國內醫師就擔心,大家把豬腳想得太完美,吃多了恐怕變肥。趙昭明:「建議吃的量,一個拳頭大小這是可以的,煮的話,盡量用清燉的方式,油炸或滷的,它的熱量會比較高。」
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2 z' @1 [$ S% F) X不只要過濾油脂,食用前也最好過濾雜質,畢竟豬腳真的太過營養,醫師說,吃的膠原蛋白確實可以從體內開始美到外在,但絕對不像擦的膠原蛋白有立即效果,而至於延緩老化,靠豬腳皮膚變得ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ有機會,但要到變白變嫩,目前還沒有進一步報告,反而可以多吃點白木耳、菠菜,均衡補充,美麗又兼顧健康。
9 I% S! w. ]6 l+ Z0 E8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d0 s) ]1 R) t1 m8 j
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/ O& |0 w3 b. k% k" s, I% x吃豬腳抗老化 紐約也瘋狂 0 L5 f, |/ s3 Z D
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滷豬腳、烤豬腳,各式各樣的豬腳料理,看了令人食指大動,內含的膠原蛋白,能夠抗老化,現在就連紐約的日本餐館,也開始嘗試將豬腳加入菜色當中,引起風潮。5.39.217.77:8898) S+ V, s# z" v* x! u% R
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豬腳吃多了會發胖,其實,豬皮的膠原蛋白含量最高,剔除肥肉不吃,對心血管的負擔降低,另外,稍微改變一下料理方式,也可減少脂肪囤積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 v( o3 ]7 x8 L; H0 ?3 S
$ E) ^' C1 Z$ J4 q! _) K( G: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師表示,其他食物例如波菜、番茄、葡萄子,富涵維他命和抗氧化物質,也都具有抗老化的效果。 |