美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
0 r+ N8 E, }# Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ G8 c) b& y" A( j$ V& N+ j
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
0 m! B4 W: m, t# y: _ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l# S# J' i/ b3 R
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: W+ K9 s# o- B2 S/ D
公仔箱論壇* N$ X, O, y% ~( u! a$ s& I% ~
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
, W/ T6 T* ~" v" h, q- r7 E1 Y9 E) ]' }% Q: C5 Y6 T
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb |* l) J3 b6 P) P$ E1 f
: t' S5 f7 O5 n& ]% z* ]# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
' K+ @5 l6 f ?+ n. ^ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& v' ^8 ^0 D$ C
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
) A7 O7 V5 I% p$ i/ w公仔箱論壇
8 L5 H" X( a+ N1 R5.39.217.77:8898 第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。$ D: S7 M! G7 l6 |7 j! g. S
tvb now,tvbnow,bttvb7 E5 q$ K* F( R& t- Y3 U- K- R
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
# g( r H' b/ K) n/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c/ f+ q2 Z, c: @! ]4 J$ m) u7 q( qtvb now,tvbnow,bttvb 第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。公仔箱論壇/ j, Q% ?0 a$ F9 e( L, ~. O% Q
公仔箱論壇( H' ^8 c8 g1 T! ~4 J( R) F" [2 I
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。" E( ?; k7 b9 K, A# I$ C0 a! ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d$ Z6 q7 U8 u4 f3 X9 `) W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c5 D: ~' Q" ]7 ]: B+ F# W' Z! E
, W% z, v' R1 z" V: Btvb now,tvbnow,bttvb
& e/ ~" g K5 i" B6 e2 F/ V5.39.217.77:8898
* o8 o0 v3 L4 h8 K7 t( `/ W0 S& Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [. U& `: a- n7 h
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 