美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 A: O& `# L2 p! }% T
- @/ \" z- c& B7 x) U; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
4 F/ i, V E4 I( g9 H0 P2 j+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( M5 [8 k4 g+ T# w% G+ |- ?& f, z; B公仔箱論壇 第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
- z+ ~# [7 k! b3 utvb now,tvbnow,bttvb
' W5 I! n! {5 |* ^ 第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
- j0 j# n2 U4 ^3 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, k& t/ y' p; f# n) l
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
& K) `( V: B* j$ K. P% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u* X, L0 Y2 `8 M0 P. P6 D5 p$ ~公仔箱論壇 第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
% p; K- W/ s5 A& F8 T6 L, I, Z3 X& q Jtvb now,tvbnow,bttvb
z4 `: L# E, k. Ttvb now,tvbnow,bttvb 第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb9 [$ X: y0 {' Z
, K+ P2 a) ^% S% T) Otvb now,tvbnow,bttvb 第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。tvb now,tvbnow,bttvb* `4 h" ^* N" l
1 `2 x( m: O# C. } V4 a; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。5.39.217.77:8898; l- Z* C* n2 r7 z F2 h6 j
公仔箱論壇' e3 g! X7 i5 X* I" g. `' C$ i
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H" s5 K( ^8 |5 A+ j
! G( m) m* A& }2 I' y) A公仔箱論壇 第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
: L7 O8 s4 i$ y4 [公仔箱論壇
5 R( U, `8 I2 ]) o公仔箱論壇
( H/ x) _2 x* N3 T8 M! x1 f5.39.217.77:88984 L1 B/ e. e7 \+ p- F/ }8 f
# k% y0 f$ r+ D3 T$ e公仔箱論壇8 i3 y( k+ U9 ~2 {+ Q# `
8 U* K8 O! j- g8 A2 F' C5.39.217.77:8898這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊! |
發表於 2014-2-14 07:39 AM
| 