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[健康資訊] 憋尿4小時恐泌尿道感染

春節期間,很多人會需要返鄉過年,開車在高速公路上,可能途中會遇到大塞車情況,可能就這樣憋尿數小時無法解放。泌尿科醫師提醒,憋尿4個小時以上,有可能導致泌尿道感染找上門。: c8 s1 }( r6 C- \& j* X) `

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7 F; v9 I- v( C& I7 R4 y2 H過年除了塞車問題,大林慈濟醫院泌尿科醫師藍仕凱表示,過年期間很多人因日常生活習慣亂了步調,加上打麻將熬夜、憋尿,也很容易引起泌尿道感染,所以,每年年假結束後,因泌尿道求診病患劇增。
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嚴重泌尿道感染 恐引發腎臟疾病5.39.217.77:88985 W5 W3 ]& U2 j. O. K7 A0 e0 u  x
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泌尿道感染初期會出現突然頻尿、小便時會發生灼痛、血尿的症狀。若不及時送醫治療,恐怕病症會向上蔓延,引發腎盂腎炎等腎臟疾病,甚至是敗血症。尤其是上了年紀的男性,經常性憋尿容易使攝護腺肥大症更嚴重,造成急性尿液滯留。
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藍仕凱醫師表示,經常憋尿4小時或以上,會影響膀胱功能,這是因爲一般成年人的膀胱容量約300至500毫升,當膀胱內的尿液累積到150至200毫升時就會有尿意感,讓人想上廁所,由於膀胱的逼尿肌富有彈性,此時約可憋個半小時而不會影響膀胱功能。6 E$ j8 p2 s4 |# O3 g; P

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若憋尿太久、尿液累積超過500至600毫升,膀胱肌肉會因過度膨脹而鬆弛,導致排尿困難、殘尿等問題。加上生活習慣不正常的情況下,導致抵抗力變差,容易引發泌尿道感染,嚴重者還會造成腎臟發炎及腎臟功能受損。+ a9 r2 W3 q0 J2 W* Q  D  o8 a

/ z7 D9 i& B7 N: U2 ~9 Y3 Z' x預防泌尿道感染要多喝水補充體內所需的水分、常上厠所不憋尿,才能有效地預防泌尿道感染。以下7招自保方法,也應該多注意:, Y+ N* a! o3 c+ L' r

8 f* D. D7 X; f. p2 e& p+ a$ I公仔箱論壇預防泌尿道感染7招) U% j" k$ U; c9 }: y$ @% D
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1.多喝水:每天至少要補充2000cc的水分,促進尿液排泄。
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) w4 L7 I0 F% a- F5 vtvb now,tvbnow,bttvb2.不憋尿:養成定時上厠所的習慣,如厠後使用衛生紙由前往後拭擦。
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3.不熬夜:熬夜會影響免疫系統的功能,使免疫力下降,對泌尿道病菌的抵抗力也減弱。5.39.217.77:8898/ o6 |7 N9 J5 {" ~' J. m1 t

9 G. U. b; x' s  F4.養成規律生活習慣:均衡營養的攝取,不抽菸、不喝酒,這樣會增強抵抗力。公仔箱論壇, U/ |/ Z* c9 n; g, z4 m

0 a. ~4 }; _$ i7 ^( R3 A/ N4 z5.保持陰部的清潔:女性生理期的時候,應勤更換衛生棉,避免細菌滋生。
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6.飲用蔓越莓果汁:蔓越莓含有特殊的有機酸成分,能使泌尿道系統維持酸性,不利細菌的生長。公仔箱論壇% N" _$ ]: y+ E5 m

/ X3 J$ J$ ]1 b公仔箱論壇7.儘早就醫:若排尿時有灼痛感、血尿、頻尿的症狀,必須及時就醫,並遵循醫師的指示用藥,不可任意停藥,避免轉成慢性復發。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 P: m5 J0 d3 g% }6 F  D
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【醫師小叮嚀】:
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( [! m( M! J2 a6 z' E, a  c7 `藍仕凱醫師提醒,過年與親友團聚固然開心,但還是必須維持正常的日常生活習慣。提升免疫力可以遠離很多疾病,其中方法有多做運動、保持營養均衡、遠離菸酒等方法。而預防泌尿道感染的方法,從最簡單的多喝水、不憋尿開始。適時地解放,能減低罹患泌尿道感染的機率,也能健康過一個好年。
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  • soforlee

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