本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇! M$ F# P0 G: B* C" r d# S
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. o& o! h! l( D& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb1 v4 [# \+ r9 F( N9 B
" d: A/ k& S+ P1 Z/ o$ D7 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜3 V5 P- y% p1 D( u
1 ]0 Q( A: `1 G$ L4 E公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫" G6 W1 x/ V3 C7 x+ j& k) M- d, z
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宜食用者, g( J) e! J1 M. t @
2 Y2 D" r+ Y9 K: T( s1.小便不利，水腫；
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+ M' N6 s; p% F1 i( l7 G Q2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇, x; q1 C; E+ W, A- q: m
! m6 y4 Q; p/ \' h' y( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）公仔箱論壇$ ?$ U Q) y5 _! \% u9 y
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇' ]! O" _/ Q- j M* h5 p( [
( A$ N8 N1 A3 q% q* L公仔箱論壇製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 B8 F% Y& g. r
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕. R: {0 J8 S: l/ b( S
. C" T) g& @2 Q, h- W5.39.217.77:88982. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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4 w% o9 i+ E, K" Y6 c# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb+ s& X; R+ n3 ]2 d2 ]
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者公仔箱論壇/ x: j- C' G) e; `" ~
7 \0 `+ L) v* T$ d2 N" {; s0 W( f脾胃虛寒腹瀉者
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; s- Y1 Z+ ^2 H公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. y7 ^' I, j5 ~$ n
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 D! B7 [/ g, k
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綠豆 30克，米及水適量* k) J0 f& ~6 f! L8 S0 |/ y
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製法5.39.217.77:8898$ J& K. o) H& J% o
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可 t: u1 F5 d/ J d3 S
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+ j* c. \- @ |- h: d5.39.217.77:8898清熱解暑& v- @5 E2 Z$ t' j7 f+ j( ~0 E
) G* @* m# H) Y* K) Q$ }7 `' Z; r* O0 a註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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1 ~) T1 S( M% B公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇* H$ k! ?) u. f9 n
8 T. i! k2 a) S6 j4 j* {* t! ^tvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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