[藥膳] 有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩

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* |. ~# |" @( c0 Q# b! G公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.77:8898) k# `  S5 E; a' b8 l& e( F
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A8 K% ^; c% j
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o" m/ H% X) t; L. P

/ L& S  |2 S& h5 \性微寒，清熱解暑，利尿消腫
: I( h5 h4 @& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @: b3 N, F6 P. {2 [7 C0 ?3 B0 |
宜食用者
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# D( e8 b1 L! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；公仔箱論壇* q' h. d3 f& q/ z

' C3 r& z; M* N1 D; n, H& }tvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇& B! B6 f5 L7 u; }
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不宜食用者6 i' F& V% G' I9 u1 k; a
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb+ F* \0 k. ^1 W

9 P9 ^" m# T& Z4 j公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb; u/ d3 s' [6 o" ~" Q
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材料
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, c% u% G1 U6 y6 N% {/ f/ w冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量$ J- ^5 `$ {% }1 |% S5 @/ U8 a% |

0 `* y  F9 e' a, A0 o' g$ L製法
+ j, v$ _- l+ i, A( |7 ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b  d4 i$ M: P2 @4 J
先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q  f: `+ R6 S. l, s, c
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功效公仔箱論壇! v. l2 b' ]+ @' M) b

- P& P" t& Z+ Y% p+ T$ s# D公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77:8898% P9 T3 g  Q+ K9 U: w( L
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2. 綠豆
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& G5 v- S& s3 }8 a公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb! ?% T5 [' z" D# I3 @8 r) c
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不宜食用者
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綠豆粥（4人分量）, O6 K0 c- V4 `4 h; q8 ~6 {

$ ^6 J' x" h. z- i2 P1 d/ H5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb  B7 R* G3 f( x5 ?7 B8 q, N* b/ \

4 j9 y8 w4 Q* ~) {! T綠豆 30克，米及水適量
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製法" z* x2 S6 ?  B4 b0 z. O' J( o
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \+ x* ?9 c  f3 q

# K& G: t6 |3 E$ {* a' ^1 z5 |; otvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華