本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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$ s4 _, x3 m( I7 X0 Q4 T2 r有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb: r d5 ^0 |& f6 [( m5 s
9 o# L+ a4 `$ ?* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜( ]/ P8 |1 I; f
/ G4 W5 C3 U% t: m公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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1 u/ ~& b( f' d- u* `2 C4 C5 j1 L宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb9 b7 y" w& o* V' N6 |4 A" Y3 n
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1.小便不利，水腫；
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$ g/ t. R, e. h6 }2.實熱之人（口渴、心煩）
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9 O3 e R5 j Z1 m9 ~公仔箱論壇不宜食用者公仔箱論壇% G. O$ Q# M9 r3 s2 d( Q h1 s: k
8 J3 V, D( Z" ` I公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N: d0 d- Q' L( }1 G6 d1 L& `
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材料
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7 O R; ]; C" p$ V8 s8 D1 ^6 Rtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f) V5 G" r T- ^) O2 p% X
5 s {" x4 q2 t; y* b: U5.39.217.77:8898先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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2 m4 b& ^3 S9 | wtvb now,tvbnow,bttvb功效
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: y6 S0 S# R3 y: M& l% u4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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3 T7 s# d1 A# O0 X公仔箱論壇2. 綠豆
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g: v/ z( K1 l' Y5.39.217.77:8898性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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" d: Z; S* V+ g ?不宜食用者
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. z/ A5 o2 h* Jtvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者" C. ^9 D% u( d0 d3 Z
7 i' M4 I3 Z2 j6 J" c+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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綠豆 30克，米及水適量( N3 k2 Q' \! F9 l% ?: c) n' z' ]9 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l5 i4 Y0 j6 m, q3 t
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e! e& y/ w6 J
( v: K1 f4 m% |( f9 V/ |. d綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇' c- P, x* d! d1 A2 N
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功效
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9 K, ?5 V1 I& y9 {+ i! o7 Jtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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) h% ?8 ~% B" e) { PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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3 M: H Z" w3 M7 K3 x: G, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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