本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h1 M9 Z( ~+ X( L* K# H' p+ g
* F& G( ?% z" \有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩9 a) w. \& c6 }2 y
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s5 [. M1 x: I+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。4 R& q+ }5 A1 c. O9 |/ A
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜) b/ @" N1 X1 w$ @8 T
+ [* D6 D6 j8 f9 w# x; r性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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3 E. m$ ?6 a6 L' ~# t宜食用者
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/ u) F! r7 f! h/ }" F: [- z* Y5.39.217.77:88981.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb: F% D I9 N/ g8 W, J
( L7 m& ]% Y' O: q$ j9 `2.實熱之人（口渴、心煩）
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! z8 o) H3 X) r6 A, ]5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
]3 I; i6 g2 r% ]% Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m2 x9 t& P" G1 J" H# @
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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/ o6 M7 P8 c6 t! o9 U1 A* z冬瓜湯（4人分量）
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0 p2 m; A5 W6 X, Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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3 A1 [3 }% B* |" @" m: D$ |tvb now,tvbnow,bttvb製法2 j$ Y1 ^2 [! a; O& a5 Q" r
2 `: N/ c, L! F i) c- a先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效5.39.217.77:88986 [ ?$ |% t2 C0 ~
9 m/ i c& ^. d9 O- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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8 |$ j5 \& V/ O4 X5 [4 |3 U性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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* ~& \7 ~! i* ^) V% P" Itvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.77:88980 S3 k4 W' x1 @" o1 K: U, z
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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' y" V$ r5 t0 x5 K3 n公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
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& F" V: O# l! z6 Q% ]+ ?材料
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綠豆 30克，米及水適量
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可" }) O2 c! T8 ~& H
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X# f& }1 n1 i2 A' r4 w5 y) B; b
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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