本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.77:8898- l$ }3 Q5 V! h
+ d" r N1 [6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb0 u0 Y# b! x$ P: j; s% O3 P
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; e$ j- h7 s" p5 d& T. C0 C夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb; D9 y+ m; z+ `7 Q1 E* d# b
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜公仔箱論壇! o% {- v. U/ S$ }% c! t- B
* }6 U3 L& |, A# d/ \性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77:8898: B* ^0 Q. F% h% s6 g, o$ P
( s8 O% D7 L- A+ L* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者公仔箱論壇" `/ u* W3 R+ d/ H9 Y2 z
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1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s3 s2 N; H$ ]5 }# O
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2.實熱之人（口渴、心煩）: x" z; n3 ]# b; }) w5 V5 t
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不宜食用者
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2 f. X( Y) B9 ^( P公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇) q8 Q+ F: J" [
; F( w8 C7 K6 S$ E) W2 ?+ d冬瓜湯（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 D7 D' ^* i, ?( B% O* @0 l: T
3 ~5 m ?7 \) ?, z+ t" z9 q5 Z冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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% d! z- D ~5 n8 q: D$ F製法tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 B: l/ G2 i2 X
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s2 D& U% V! [( R) A p; B5 v
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77:88982 {3 {" X7 J8 Z, [# S! n# u
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2. 綠豆
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# v: s5 |' ^0 a" \$ Atvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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7 G1 D( L& I; V. F, J2 f6 e% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者1 [/ L' y9 D# r6 V9 c
0 x+ @: A" t* n7 e0 W0 j公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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* n6 Z8 \; y0 c9 U# X脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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* @+ U0 V3 V n9 w4 R# h: s/ M5.39.217.77:8898材料5 A( e$ D3 T! C, f8 g- r2 w
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綠豆 30克，米及水適量
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' Z. X5 F4 Q4 ]( I0 l6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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2 {+ \* T+ a; _# ]: o5 u ~, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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0 ?8 \3 F) q: O9 L$ i清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb# f; o- B; x1 K4 c& F) f+ _+ `
7 v3 x* J& u: b" q8 G: ~ K2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師* e& w R6 j- S! t$ F9 |
! }: ~5 I3 b, z7 R% Y7 U5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務% T; g) k7 ~ ]
) M8 f$ e$ J: ?5 y# M' V3 F. N5.39.217.77:8898佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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