本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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V9 j2 c3 Y* N) K0 G公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。9 _8 F; W/ k3 l& P; r' K3 X
2 p& N3 k% D- c7 Y/ w9 ptvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：( E4 `) r6 O& x1 U- p
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1. 冬瓜公仔箱論壇) z) E, v# D3 P
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者公仔箱論壇4 A, z$ H4 z' J! q p5 j: v
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1.小便不利，水腫；5.39.217.77:88986 D+ L( u6 F5 s0 G8 ~
5 Q9 i) J! Y- J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ l" I% `* F: f+ M! N
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- I, w5 H8 i4 a
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a- @. J/ }6 y& X8 E5 C/ ~
& M, Q1 Y. O4 X; q6 o* p: _& V公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）
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材料
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) o& Y3 _& O! c; c; h5.39.217.77:8898冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量0 L' U! s% b/ k7 P! s
& I& G3 ]# e& J3 C. ] {" ^製法$ [. X" z# U8 M1 L( V5 e: ?
+ a( H" r/ J+ t- ?& p先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇0 A' }0 m1 e7 |, e3 W5 o
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功效5.39.217.77:8898, T4 D n6 R% L- F0 K
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \' _% z9 P! z9 b; z, c
! S" c$ ~$ ~; {- J( M2. 綠豆
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- u5 c5 n' ?7 \7 Q8 E性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫& z3 {/ g- `$ j% O8 ~$ F4 Z
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宜食用者
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3 S1 J% m+ |6 q B# w8 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者6 |. @( O6 x* z8 r5 ]5 U: a! G9 q9 @2 ~- O
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綠豆粥（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 E+ P0 [) C- q2 M9 ]: I+ W' a
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材料 `" C% h/ y( D5 N2 x* C8 j
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綠豆 30克，米及水適量
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2 d# x) D7 I( _4 X E5.39.217.77:8898製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 A; w+ [% ^( \7 C
8 R! h4 m% i8 C: |5 w U, J5.39.217.77:8898綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77:8898, q1 Y+ j" o8 i, f* Z& p. m
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清熱解暑
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7 T7 e) C. c; `5 d9 o/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師, m, I' y- {+ U$ B& J; l
7 T( M; ]9 |: y+ ~. B' Q$ `tvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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