本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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# d- x/ G# O% R4 q6 O4 K: R, B% x公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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A, C: O) h$ [5 u- p% J0 p夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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0 [' p, J, l( u7 b/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇6 ~" Z* g; c2 u% _
$ O$ z8 j, ?. O4 R4 W% H: F1. 冬瓜5.39.217.77:88980 R: v3 @* s8 ^/ }
4 | r4 f x8 L9 w' f性微寒，清熱解暑，利尿消腫
" G3 r& f; P Q5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898% `4 Y D. e' O9 j4 \
宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _% G: Q) a# Q0 @8 m+ T
) T: F* [2 j& c) W9 H& _: |: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；5.39.217.77:8898$ B9 R! L2 H5 ], s9 Y! j1 } G
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2.實熱之人（口渴、心煩）
7 V/ V x# S; s' H5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88986 q& T8 u" R1 _# t+ M
不宜食用者
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0 z. N$ J9 V M+ E7 z6 F) \" Otvb now,tvbnow,bttvb1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' f" Y" F7 E) O
3 u: w# H% E, L4 t! D1 m8 H公仔箱論壇冬瓜湯（4人分量）
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材料公仔箱論壇 r9 J$ y0 W3 D. |$ q, E
& s. }5 Q/ e U1 m ptvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
' c- c, `& i& v# e/ {; U公仔箱論壇 5.39.217.77:8898& C4 Z" R. G) T5 x- l" c
製法
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7 k: }) b# m. V先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77:8898! _3 Z. u2 p( G: X- j) L
7 g- n8 |/ I4 R; F6 M% v+ C功效5.39.217.77:88987 z8 U/ E0 Q2 S& o# ~: B5 F
+ f+ T' s7 g! M" s7 S- q/ F6 H清肝明目，解暑，祛濕8 h8 d1 C* l1 I! e+ o/ D! z# L
# B; r- G0 P$ J公仔箱論壇2. 綠豆5.39.217.77:88986 z: `2 Q( ^: A, J8 Q/ A
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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宜食用者公仔箱論壇, c+ [% ]- e& `$ P) f+ Z% ?! v
+ L7 x2 Z7 Y g1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.77:88981 R. r" E9 E t9 }4 s) c7 Q
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不宜食用者
& ^) h, x: O( u1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / B* U- d# W0 R
脾胃虛寒腹瀉者! {. s* Q: Q" _6 U9 e
5.39.217.77:8898: L5 s* |% P& w% o0 z2 B$ Z
綠豆粥（4人分量）
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材料
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7 F$ W/ @$ P/ r/ t' |" _4 H. y( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇% p# n4 d3 C8 | J5 R8 N8 O
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製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n/ U6 f+ @7 B% e
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清熱解暑公仔箱論壇/ i6 p; z5 v4 A5 ~2 c3 ]
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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2 G, ^ \+ S) k" mtvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb8 W' \ v( Y% T; O* X
+ L: u, ~* n5 B佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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