本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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- Y- _; |( |$ F! ntvb now,tvbnow,bttvb有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; S+ R. n) u5 {2 T+ C7 {
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1. 冬瓜+ R* M* M* {7 u
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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1 Q4 E/ z8 i- ~$ `. Ntvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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; W0 A2 l( L+ {! Q& E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb; Y; F9 `* T. H" [
( m! B- }% n- {( q* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A j' g& G& x5 t% h' W
8 f: P5 f! L. d0 I! \冬瓜湯（4人分量）5.39.217.77:88981 n& E+ k9 ? z0 l1 p, U6 V
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材料5.39.217.77:88988 e' e- Q: n k- }
: K5 ?* e. b6 m) ~5.39.217.77:8898冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.77:88984 ?( o# X6 B) Z! p3 |
. X7 P( m0 N# D8 `7 W( A/ I, F5.39.217.77:8898製法5.39.217.77:88982 y2 }6 z1 x9 I
, j& i) p( w4 |7 d6 R b公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可; d9 x5 y3 l5 ]/ x+ a+ { W. J. K
8 x) A+ C$ r/ O- ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77:8898$ z" R/ {' M1 N8 N. X8 }
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫5.39.217.77:88988 u# R9 h& S D) ^. O
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者3 s4 \7 L/ f/ F3 R$ O) f
# A3 M4 @; I$ Z- }* j/ V) q% N公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \4 c' N/ E% H# ~4 A6 v
3 K6 [8 A6 Q$ l) m( j+ x8 q: itvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R# z- ~, i9 V& a
6 b% u) T" E; L4 [公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量 Q6 o {, c* h( S4 U" I6 {$ I
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製法5.39.217.77:8898* S( d' @0 `. j
$ b0 r8 J+ V4 W6 ftvb now,tvbnow,bttvb綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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