本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T% M1 _( r# I, k0 P+ D5 W. R
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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& p% U9 `1 I. Y, k& ^6 M) w3 v! F% Q+ ?現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：5.39.217.77:8898% j( M$ x, `2 I9 K6 d8 e0 V
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1. 冬瓜. F3 z! i. K0 {5 F( V9 e; W5 Y
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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# o9 ^& L3 z; N. W) w# s- X% F宜食用者
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1.小便不利，水腫；公仔箱論壇2 }( B) e* Z: q; B
# ~1 _" h# t+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
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, R) q, e" S: _2 H& g5.39.217.77:8898不宜食用者
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& C1 ^% G9 l) q3 \ Y& r9 ^1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇: N# d5 g( {8 e7 m- V$ ~0 V
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冬瓜湯（4人分量）
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/ a, C B: t9 Z# i0 Q) @材料
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, R3 L, j$ Q. s _& Z- Gtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量 L, {) i1 t5 H' Z0 r0 b- r
" F% w6 Q0 A# N- i4 R: M9 M- y製法5.39.217.77:8898& {6 B$ y# o; Y
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效tvb now,tvbnow,bttvb: _: Y3 D* F4 q' {6 b# G
& m% \8 H/ |- |清肝明目，解暑，祛濕
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& m% S: Y7 E: Y, Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫7 {+ S. o5 v5 o% W
% c8 M* a% O! ]" J% C D( Gtvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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- K9 h5 _& K1 q# a! I2 a- p9 N5.39.217.77:88981.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫' L2 y1 k+ c5 e' A1 x% k- [5 t8 t6 A
. }! j5 k8 E- [3 x! h' W不宜食用者
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1 V& r: }. f) A) v5 T& c7 p: U脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
; {& E2 e3 D7 m; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L. |3 @1 ~: u9 s
材料
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, v# {- K; t6 l" M$ K7 Ztvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量" N9 Z. @" q; }* P& x2 i( ~. n; Q
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製法
8 C! H2 R, I# T$ Y" D! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A: V+ ^1 a- `8 {4 p綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t7 ^) V8 j$ X- N+ i! W5 F+ u, w3 _
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6 ]( s* K3 ?* m: h- `% x* h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師# E( a& h' Y+ G( ^6 u0 n8 v2 K+ Z+ }
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( S+ d! f' x" ltvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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