本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 : V4 @: }6 Q* h6 l" r K) F9 b
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~$ Z! e8 ~9 b8 Q, ^( B
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8 k! ?/ P0 r3 S- f2 ` }tvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g% c0 x- i7 N/ K+ Z/ Z( Q4 T9 `
, G" N' V& |) Z t2 e) [' i" [5.39.217.77:8898現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y3 L* O7 W4 B) G2 A
% ^6 _4 } O1 S* I ?* |性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb; x4 l8 l) |" Y+ ?5 _& d7 ]
; c, s8 n9 ~0 Z5 d公仔箱論壇宜食用者
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: W" _9 _% d% P" t: c/ s5 O. t8 ~公仔箱論壇1.小便不利，水腫；
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2 y |2 u" P% K$ C2.實熱之人（口渴、心煩）3 ~! L# T" U$ M( x
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不宜食用者公仔箱論壇3 a- x- a! [9 i' v
3 a+ y/ J9 E$ H, u0 X: B6 V7 s公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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, }7 n$ i% X( p( o8 r4 i# y冬瓜湯（4人分量）5.39.217.77:8898- m" N' @5 ^ e+ k% S1 ~' M" Q
3 K' p5 }$ r" }4 I2 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇* a/ A" H2 W! L0 c" c( i6 K y& S$ ^
$ H) V' P& ^% ?9 Q4 Itvb now,tvbnow,bttvb製法
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3 ?9 E, M: E+ D% M公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可公仔箱論壇2 y3 o3 L( Y$ O+ N5 ]+ r3 v
9 W7 c: j! {7 A, D! e i" e7 n+ i功效
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( e2 X! m- a" f/ C清肝明目，解暑，祛濕' M" z' A3 m) H% i0 o2 ^3 h% ?
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2. 綠豆! S/ X- s+ |; g V
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f* P$ @2 d* s1 @1 y
8 K) y# [! V# F A- i4 N0 W, `0 K/ U公仔箱論壇宜食用者: z$ @% w6 E' M$ @7 R" f% a
2 J" P- q( h2 R& m1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者5.39.217.77:8898. ^; P& P% _% C4 h
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇# C$ p# j* j- ^( t$ m: o
! d/ l5 S3 d- n. x9 H綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇3 ~- d- d* G9 ?" j
: f3 G, H4 M, S, c5.39.217.77:8898材料
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- U3 l7 p2 }, x$ S( G l綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb0 s! a: Q" R% }" m( g- d( z
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O$ l# R! G6 {3 F2 \+ t
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可) k8 q& M: y0 ~4 o6 R$ a i
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5 D5 g& P* W$ @清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @# y& v/ g( R0 ?/ J% y
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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! u, n/ S) M% ], B5.39.217.77:8898文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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