本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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+ q# i# e# B5 j7 }3 \' G. k有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩% v' z& p3 V& _! R! y0 x L d6 P
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R B5 }, B8 J, c5 B$ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t/ F& d8 s, ~
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J; k+ M6 y$ [9 j' b* L9 K
& L. Q' C7 A0 P& x( s/ v9 O5.39.217.77:88981. 冬瓜4 w3 Z/ S1 J. O6 y3 s, f/ L3 W+ o1 q4 o
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫# j1 ]! C: n V8 Z, _. S. G
8 n/ w* X* r7 Z6 ^tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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1 T' W) V! v' g% Q" ^公仔箱論壇1.小便不利，水腫；tvb now,tvbnow,bttvb( I7 n6 G# E; E: h2 x7 z
9 P7 o$ q- p! @8 H- e' G0 E5.39.217.77:88982.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e5 K) R- U# {, H! \# x' B$ \
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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4 }( u5 M- v4 N% ^: C5.39.217.77:8898冬瓜湯（4人分量）/ Z" S' _5 ?9 S
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材料
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! a0 v4 n5 `" N4 P公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇" c* N9 T6 l, a/ f2 B: j
: [* p. m/ u y% gtvb now,tvbnow,bttvb製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w5 f }8 I; t
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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( U7 @9 s' t' W2 o% \tvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇5 N* f+ M- U# {* |8 i, l. k* M
' v9 v# ^; K! i2 ~$ o2. 綠豆
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3 n8 S2 ~" B. H& ^ F公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb9 X! `( [% `+ n" J* @5 R. d
- ~ c: x. z9 U' b, b1 @; ]宜食用者
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2 u( Q- s* M. ?' Q. w- m$ N% m公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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: F+ C( ?- t3 L: Y8 d* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者2 @7 B9 ~; L5 A9 ^8 `! q0 w& O
. n& M: w9 W& t) \: c( n) j, ?$ V5.39.217.77:8898綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇% c/ ]" q% ~: l. O0 ~7 t- C! v
4 ? R& ~# |2 Z5 v材料
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綠豆 30克，米及水適量. u* Y C( q" h6 k' P% Y
|/ }% Y' k- x$ Y" _& v5 z5.39.217.77:8898製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77:8898% L+ t- }; ]1 P$ c( j" Q
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功效: E/ _5 h- P. \, h' V* u
! B4 K- A" j" r/ T/ v( P$ K5 Y5 B ]清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb) |) z, Q0 y" Y# F; V
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ s+ {% F0 s1 G7 {7 }% Z
6 M0 p0 h0 o, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇) S+ O6 {5 V4 h* f
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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