本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb2 G& i) Y6 D6 r2 F2 x0 w
; o8 n: D/ [; Z T0 N! G% u有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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7 h5 r9 Y9 x+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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3 `0 k# e" f. o- q% Z現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u; | u3 ^7 C1 } V% O
4 c( _: N- Q/ ?5 m: P k, o- c& C5.39.217.77:8898性微寒，清熱解暑，利尿消腫* @' |2 m( H: f8 T; t' p3 G/ V
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宜食用者
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z8 E" J0 n5 i. _1.小便不利，水腫；! _$ B C. x# ?& F
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb/ R+ j$ y. Z3 e# y% a
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇8 R- V( ^2 r6 J1 E7 W. V l) S# Z
6 S$ a$ u1 J, e% D% Y; a3 T' B5.39.217.77:8898冬瓜湯（4人分量）. x0 `% Y) A& L. x' ^1 _- k
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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 K' @( \/ B7 @* M
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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3 e* ]7 E+ @ w1 l0 W9 e$ S0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb4 t+ _( d9 Y& K
) n0 D9 l8 K) [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.77:8898! u2 B; ^, H- t) U# [ K
% W; e" c0 s2 Z6 r( Qtvb now,tvbnow,bttvb功效
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清肝明目，解暑，祛濕5.39.217.77:8898( ~3 d% n+ d2 E
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2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb0 t! T8 S4 Z) Z, W$ D- Y
! i9 a2 ]! H) Z* w公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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+ f9 |/ u9 ~ U1 i' C5 O( n公仔箱論壇宜食用者. e/ {; ~/ P. ?1 j4 U5 Y( s4 [9 S
+ y6 L* M, Y+ d& F) k4 ktvb now,tvbnow,bttvb1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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/ [' s/ h" O8 e% ^; g+ @, U# J4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者
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# O) G2 z& Q" D" N5.39.217.77:8898綠豆粥（4人分量）5.39.217.77:88984 @# ?' l1 M+ w" [
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材料
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$ t- R7 A |3 {$ }6 s5.39.217.77:8898綠豆 30克，米及水適量
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9 d# ~; `% i6 i- Q$ H7 J" S綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb0 c3 |/ z. B# Q' p4 e; I) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M8 Z' t% r& x; D! n& f- G
功效
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( A% n. O( j$ L! h" [& f; W: d清熱解暑
" E! P; V7 x/ n" e0 H8 k0 O% {( L5.39.217.77:8898
_/ x5 C: H9 b, o; h" G' a5 F註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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4 d( T. J. s, g( O) T2 Q2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
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- f3 o4 ^2 b ? U& ?: d公仔箱論壇佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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