[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
+ O& p" L2 T6 w+ w0 a7 ~/ K5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
! }7 X; U' j; [- ^+ D4 _' R( ]' V' b# O英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
  M0 x# O# W6 t/ u2 c. F+ D7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
# M( a1 k& ?9 @- i( F) y0 rtvb now,tvbnow,bttvb人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I3 S6 F8 @* ?; i
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l( O5 g2 Q9 r5 v
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。5.39.217.77:8898; Q3 u% e0 ~6 r+ }
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
  F" n' T; ^( w# p7 D一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
+ Q( S* [  T+ `; t# l- W5.39.217.77:8898研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」; W4 S. ~# T9 b7 ~0 M9 i: E
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
+ v% k) V- A$ V2 {這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。