[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
0 Z# `7 [% x* o6 j* t) H* `& ]5.39.217.77:8898英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D" O8 l2 K4 P8 Z0 p
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。$ O8 y( `9 \$ o: M# H5 E  ]
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
, t5 B  X; f8 Q3 t: @8 O8 v人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
! C" }; i; e( u- Ztvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
* s2 c# ~' P8 X# j; C1 Y; e這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
3 D0 v$ t7 H& k4 V血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。6 j' K/ s& p0 ^& m7 j
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。公仔箱論壇- V9 i0 m( |4 n; l* g$ G: z5 L. d
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
/ g& ^" ^4 I! V) u$ xtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。; N5 k, K; M1 P. g. J' W! M
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。