[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
1 N% ]# y: \3 v( S, {6 e! |英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
% u! A- `# E+ d' ^tvb now,tvbnow,bttvb英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。5.39.217.77:88986 P' Y9 F& V" ]* i3 C* \: C
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @2 k6 n% D4 \6 |- v$ j) R% n
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
  o' G' H( m1 Ltvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。5.39.217.77:88986 X1 E8 r2 E0 E, C
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
; k+ i' C8 r) H$ f" p( Y7 b* V2 u血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。5.39.217.77:8898' \4 D0 {0 @5 {7 \6 C; g/ ]
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
  H  {3 z" N6 b8 O7 C9 H0 L5.39.217.77:8898研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」公仔箱論壇) \2 e8 R& @: w2 p1 F
研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
. X8 `, D- Z1 O9 ]* S5.39.217.77:8898這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。