[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
  r, k" T7 g5 @% t( T& H5.39.217.77:8898英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
; C& g* o8 @6 }7 l+ dtvb now,tvbnow,bttvb英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
; \7 M; X0 A$ W- e" ^0 K2 |3 O% e專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
  {6 ~( f( l) k) `4 D( J! Y人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
$ \" B9 T  V3 V. ztvb now,tvbnow,bttvb生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。0 L* l: o% B; R+ f; R
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
# @1 i/ [3 p  I% ^, ]公仔箱論壇血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x# N# t3 }9 J+ O/ {
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。- l) s3 F; U5 f: F
研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
# n3 b3 z$ T1 E* J研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
  [7 v1 Q: N- h/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。