[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。& I# _9 `9 b: b
英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。tvb now,tvbnow,bttvb) d! a$ p& g- ^: @4 X" g; Z9 a4 N* m
英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
# E# v. e" }. A$ w" F9 p專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
. }9 R7 y: `" f$ B8 P# n. d  k人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
9 }+ _; f  q$ D$ `5.39.217.77:8898生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
3 P" V  l5 U2 {' K! a6 @: I這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e7 D- r0 [7 l% X7 j. z) X
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: P3 X5 O! f, S( M7 i
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
8 Z& e& `2 z$ }9 x, }6 T% `公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
7 A, r! c: U5 [7 `6 j公仔箱論壇研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。) w& L$ K2 \! |' H3 w' C
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。