[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
& G% d, y4 m: w" j! F0 a( `4 _9 C) Y5.39.217.77:8898英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
3 [0 A0 k0 c  f3 v- W* `$ m' O5.39.217.77:8898英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
* b9 T; i' N9 C" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
2 G$ Z8 a6 D( _5 k9 }tvb now,tvbnow,bttvb人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。
" D1 U3 |& ]! g+ Q$ H+ c* o公仔箱論壇生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
5 X# O1 W, U. T5 q, K& ]公仔箱論壇這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。7 U4 F! m, Z$ u3 ^+ G( P# c
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。3 Y" s0 D( p' S3 z8 A4 ~, a! j$ S
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
4 z3 q* I' J2 N; o8 ~  L公仔箱論壇研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
% @# h3 e( D4 L/ J/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。1 G+ @4 H9 e$ B1 q1 U- k! F6 C6 i
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。