[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
* x( h! s# ~% K! ^; V+ ?tvb now,tvbnow,bttvb英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
( ]6 i4 A- J$ ntvb now,tvbnow,bttvb英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。tvb now,tvbnow,bttvb- _) @' D  N8 S
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。公仔箱論壇$ y2 T6 U# B) G0 ?. X
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。tvb now,tvbnow,bttvb: z( b/ @9 E* i1 \9 @/ o, f
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
8 r* ]" H& X* w& k) H這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
/ b+ t" v/ ?1 b6 |# y) e9 Z# F, c血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。5 H. T- n8 D: D/ ~
一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
, D! y! W& Q6 q% Atvb now,tvbnow,bttvb研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
$ c; t" Z+ J5 `! {5 S研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。公仔箱論壇7 x- Z0 G9 t- e7 q$ n6 G
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。