羊腩煲

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而家出街食咩都貴,大排檔叫個羊腩煲都要舊幾水!!前幾日我整左煲羊腩同屋企人食,共八人,加埋其他配料都係七八舊~
" U+ c( m8 P% B6 V1 @: i: E5 @( J如有興趣整羊腩煲,材料如下公仔箱論壇/ R( d* K8 ~4 B( C3 q
羊腩5-7磅(夠8人以上食)
8 L) A. {* @! t  A6 O公仔箱論壇蒜頭,薑,蔥,乾蔥
$ N3 x( z2 [, e! J5 |8 Q. T+ S) R6 Ftvb now,tvbnow,bttvb南乳,冰糖
6 l. t) R  q7 u  @5.39.217.77:8898先把羊腩飛水,再去除肥膏
# p) \. r' x+ }再抄香配料,南乳之後落水,再落羊腩,蚊約兩小時