薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。公仔箱論壇% ]! v+ M6 K. r/ x( X J- s. I2 q
公仔箱論壇: m6 s& y! H. T3 R, i
. H. H4 H& C, k/ s8 g' q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗發炎特性，降低體脂肪
- L, t$ j$ m$ I8 Y公仔箱論壇
! ~9 \" w! i0 J" m8 {根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。5.39.217.77:88985 I' {, D/ r! M( _: m9 g9 z5 E
5.39.217.77:8898% V; ]$ {0 D/ R' v( v" C y
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。5.39.217.77:8898. y j+ q. k1 ~& T# N
: c& w _5 ~: _* p公仔箱論壇
; U0 z0 m" N( d# o( H護心功能佳，每日200毫克內
. G0 C" P% c x: o
D. g& N6 R( w' _: M' }' ]3 ]8 ]% P6 X+ Q8 O5.39.217.77:8898而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
8 z0 E) k2 [9 d9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d7 l7 |3 e# g' a' O t
薑黃素妙用多！
/ ?2 v( i9 D" ]* i/ V* {/ Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ a: Z/ U. D3 e8 Y
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。/ m$ H) O& b T6 p1 |( M: Z
公仔箱論壇/ G0 w+ ~+ L. d, f8 A8 H& o; ^
7 N& y& |- A$ N6 b
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。% O( ~& y( U- r: n. @
7 x8 i0 I* s0 |- J9 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- w; E$ w7 @3 l* `
● 促進、改善消化系統。- h1 B% K7 N" C
5.39.217.77:8898) a3 r# ^$ R! k" O) {) Q; H+ |
+ ]) |9 q, B6 P( b* e6 C: @
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。7 ^0 @$ L8 F1 Q. \: T' V7 O
1 u; w5 v+ G& a ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ Z) G* A' L. ^: a- ]9 h# ~
● 淨化體內血液。
2 a2 G/ ]( F7 C
1 r9 B X6 I" c6 X5.39.217.77:8898
: ^5 B5 T- b ~4 e● 抵抗身體發炎。
6 s" K, B# U0 e7 a- Q8 {' ~
* f+ R8 J# o. I: f5.39.217.77:8898
, \; W( X7 e( L4 p1 g7 Z2 S' L公仔箱論壇6 K* \9 O1 n9 o$ ^5 |% b* ]
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
