薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。5.39.217.77:8898' R; h, M* L1 f/ {; Y& y
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% p" O$ g* n( F. B' P; E) Q$ ]5 M, A n抗發炎特性，降低體脂肪
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根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。公仔箱論壇8 ?/ h8 G7 A( g% K, i" p
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結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
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8 f+ o) Z/ |) i7 @( Y而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 v" @; A1 V. o! R" C7 l! }
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薑黃素妙用多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s" j) `" m: F5 l8 o' G" \8 l
0 f. o8 p/ Q' w+ {6 i' y: p4 N0 f● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。5.39.217.77:8898- a3 Q9 ^3 Y* O2 [0 k; y9 v
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- c" z0 I8 {4 N3 g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。4 b c8 b! P3 r/ U
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& g6 s( ?" g3 b/ e, Y& i$ n" Btvb now,tvbnow,bttvb● 促進、改善消化系統。
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* H ?3 p6 G4 P7 Y" p1 n$ Etvb now,tvbnow,bttvb● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
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' n- @: p' n0 c& O0 o2 I J公仔箱論壇● 淨化體內血液。5.39.217.77:88989 R( ]' l u# ^4 a. |
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8 Y+ J' r4 {) \7 ~6 N# b● 抵抗身體發炎。
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薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
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