「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
( s) I3 W4 g( h/ [tvb now,tvbnow,bttvb% v2 B! z( B9 k4 i. p+ g( l) n# B
公仔箱論壇1 j. M: Q( X& `: N7 R' U& r
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
: Y( b2 ]# r: d( f& C* {3 c6 d
4 \5 ~' M, A1 Z9 H) d* l$ l公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.77:8898 |' Y3 s5 h) y* Q( F2 T
tvb now,tvbnow,bttvb, r* T0 S' S- K- ~' _! o3 P, a
第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
" [' m: \- X% W: O2 C, f$ Y5.39.217.77:8898; E: z8 q4 N) |8 y8 } M
材料：公仔箱論壇! i$ l! H2 m( v, c% g/ k; B) [+ C
9 [0 f: O! }, M, H0 ]/ a公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
, c3 t- g6 D. E2 o% l; l公仔箱論壇# b+ m7 z5 z* u: O8 s) C
做法：公仔箱論壇! q! s' B* z: E8 W4 t
" Z1 n' f7 B; f6 g公仔箱論壇1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。7 Z3 e `5 A2 v! f* I V# _$ y" H0 G4 M
( Q+ n7 R. A2 n% Y) @% d! u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t( t/ s9 t+ \* H! E; R7 \: k2 ~
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
1 F! Q& P$ [1 i) h4 S% f9 f- D
& A- ?! R O1 P, l$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h& E0 ^" i2 T, {. W
3. 生薑洗淨去皮切片。0 R' P5 c6 ?& F! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ a0 P, Q( o: I) J- }. d* A9 v3 L
tvb now,tvbnow,bttvb" q- f, v! j8 o; `3 O: w: u
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
3 F# E( P4 W. n' ^5.39.217.77:8898$ i5 o! t2 i3 e: i* U
! |, I6 L5 d9 Q( T8 x! d7 S J4 [- `) z, n% u/ n: l4 l
效果：
: @# F3 B, w9 ^公仔箱論壇
7 j& m8 e, W7 N3 d( v, X, `當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
: `6 j" g* A0 Y) N4 i3 ?8 x. P6 s
$ o, ]4 w3 W1 W2 j! h, \$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 h+ n: W. }. S; I+ b: n1 y
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效: I3 m, R& c3 _; ~5 @
4 K8 f" o# {# n$ {5 ?5.39.217.77:8898材料：
4 a$ r q+ E/ v& e# c+ N
6 E; [6 m: C9 P. q& y+ z桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇5 D% Y, k# j2 T& u
F' E# ~9 x* C5 p- b0 F
做法：
; I3 m, D! P) L: } B5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ b% A+ q) _# p- D
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。2 @2 [ C. Z) V! ?
; y( d" M; } Q# f) e2 T5.39.217.77:8898) U/ ~+ {. ~4 _% R
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。/ O8 c2 f1 V& P5 D. c# M: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }3 _" z) _0 ^* Y8 I3 v/ m
5.39.217.77:8898* t; C2 W: B- @8 m Y
3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇! {3 V, ], C. b& E f
/ v1 X$ z$ {0 w7 Z0 @4 q
! ] J; K) O9 n" R* n Z2 A- U( wtvb now,tvbnow,bttvb
; R S6 p# M- V8 V* N3 D( b效果：公仔箱論壇. j3 t+ p0 t& x" W0 \8 I
5.39.217.77:8898$ C% J `+ P( C4 q& B7 T
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
2 n; Q3 m9 v6 g+ c1 a6 ktvb now,tvbnow,bttvb
; A4 C7 }% n3 |7 E公仔箱論壇第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫+ f8 D3 n+ L+ `+ X6 X9 m
% o/ X2 B Y# y; [8 B
材料：
% L: w" [0 H4 q% s) l公仔箱論壇( U+ I2 J1 C: F! s: w7 @8 _
車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
- R3 |0 ~- `5 f+ i2 `8 Q" y0 S9 D* n( F
做法：
, z( L" H) o3 U- Y/ x' M5 u/ Z! J5.39.217.77:8898公仔箱論壇. _0 k/ b: H; a8 D4 }+ p# U
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
% V7 F; ]; p* u. K5 R5.39.217.77:88987 r" V$ r$ s6 ?& F" E
效果：tvb now,tvbnow,bttvb! \- x; D, h7 {) z4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V5 [2 J" z5 \4 @' a* y! l
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
& ?: [4 k5 e/ U7 }0 y1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
Q7 p) n+ g- ~2 i, T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ e; m% u' ]- T) ^7 d
【中醫師小叮嚀】：
8 p0 n9 h$ J3 a- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |4 n" x) S$ \* ?2 I
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
8 O" O: `7 X: k) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b m3 |( M1 p) N( @, m5 vtvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
/ `$ Y5 v4 M4 J |
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享