「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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! \+ T" P* [! o- R( U. `" |tvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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7 W, D0 N( Q, z/ T+ {! A6 |, U公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇6 L; \6 j5 Q2 x
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材料：公仔箱論壇4 V0 d% ~3 [3 Q) z
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。& _# O; J. P+ I
0 [1 K7 t% l; H( I6 l( e做法：
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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0 n+ q3 |" r7 \: \" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W2 s- ^# ^ g, b( @
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb6 r( J) S& D% g( R, @7 B/ F1 {
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3. 生薑洗淨去皮切片。5.39.217.77:8898 Q$ Q: `1 o: H" ~& x/ ]3 V
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( h- }* H: ^2 T. k$ C, E! ^4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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) \% O W* r/ B0 y4 c( `5.39.217.77:8898效果：+ ^# r; D8 Z2 M! H5 i% Z
; L* q# P! Z$ P" {7 v3 t公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。% ?2 p7 d1 v5 ?, t
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `# Q% I/ w6 u' h9 ?4 G
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。1 m" Y3 Y/ |, [
+ Q4 ]1 Z# h/ P$ G+ W公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T5 z8 g! U* e, @, C2 z
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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5 Y: n0 w0 B. i: i5 o5 Vtvb now,tvbnow,bttvb2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。2 F4 I6 o( Q; d, U0 A( ?
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
# w+ `; i! i0 t$ A( F; p3 Y. l: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^3 _+ b. F7 d+ j3 F( R% \
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$ v. z4 m* i5 j# I1 W) ?; o- e5.39.217.77:8898效果：
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0 @8 L t& K- c2 u山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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3 N1 \! f$ Z; z. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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) D! Y- y5 ]) ^' e+ B+ I材料：tvb now,tvbnow,bttvb v" n) b4 V) E k' a% x. j2 u
Y0 D& l" R3 S0 g$ T/ v0 E+ }1 C車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：5.39.217.77:88983 L: v& j" n" H! K. m
6 |! R, u! j- k' q- u( k% ]公仔箱論壇將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: d" Y! ~) A3 x- z. Y5 c# ^" f
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效果：tvb now,tvbnow,bttvb! r& A! b0 u$ `4 x0 o+ D3 Z1 R* z
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇8 P6 X& _6 A0 y* O* Y7 z8 L
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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8 z& N; W& E7 r# Q0 ?9 R8 B另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享