「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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4 J6 @; o& E0 v" X中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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+ C% U7 f! _. }1 o* ytvb now,tvbnow,bttvb針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 D( y/ D2 u
$ Z! c% l5 X: c, Qtvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:8898& ~) p; V3 q3 }1 X2 a, h$ _# \- ^$ A
0 F0 o7 Q5 b# W8 J" u# _$ `& x9 p公仔箱論壇材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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& X+ t* W+ ~; ^( P' {" T' F公仔箱論壇做法：5.39.217.77:88987 b4 X7 R+ h0 E' B. \
7 N5 ]! R- B% j; G5.39.217.77:88981. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb6 }3 r* A5 U1 ~! u
) U' R, u) C% A0 Z+ z, k* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 J- z' d7 z" y; K2 z# k& y
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。5.39.217.77:8898( i8 x c0 d6 L' j3 D4 j
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( [; e+ I# {6 _: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 生薑洗淨去皮切片。
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. z V7 s3 P, u; u0 z6 q4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇' T }( Z! x( k
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; n9 A9 o& |3 F W. \tvb now,tvbnow,bttvb效果：5.39.217.77:8898! f; P. O5 y; e4 t; X; S
1 d, ^; f! B8 n, e! v5 v- A5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
$ y- x% e" E& W7 k F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V$ g2 K. S. \8 z8 k" B9 j1 j
r( V" D3 x" `( _7 D公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效 Y6 s) b$ u! J: y& g
; x) u, d( S7 o" P+ \4 G" V# a材料：( T3 U: D @$ ^9 k
6 P( A/ b* D; L. m1 |: }6 T3 F5.39.217.77:8898桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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) p* V) E8 o! btvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 ~1 H \3 c/ Y3 d O \, m5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A+ x" ~+ _2 O( s3 Y) @- Y5 U+ Q
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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9 j. k" i; C7 P% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。( e$ y2 y$ N- [* m: \
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb3 @5 \ C$ l; Z/ W1 e* T
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效果：( B' Z$ t( O+ w2 w) Q
! K4 Q& ^6 @3 l* \0 btvb now,tvbnow,bttvb山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇9 z8 c0 y5 z$ [- R& O( [- ~
5 q8 _! r) l+ k+ i8 _8 ?: L- w8 Stvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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, X. i7 ~- t1 g, ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
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6 z$ u2 L# m0 f; [* R公仔箱論壇車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。公仔箱論壇$ w8 g/ E4 o6 O9 R# {, W
1 }! }- \8 B/ x; g$ D9 }! R5.39.217.77:8898做法：tvb now,tvbnow,bttvb' g5 Q l/ B7 O7 o7 T4 a5 I+ U0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 a. x; C+ x: d L) ?! e4 {
將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L b2 o. a3 u9 N$ \) w6 n+ G
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2 `0 Y8 P% {5 n0 u7 @. p淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。5.39.217.77:8898+ S2 M0 o8 r7 h! i% n, H. ~
5 f+ w, J! s7 z6 _. L9 g另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享