「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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: w2 O |& X- W) w @0 V* T/ p& @$ {5.39.217.77:8898針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb8 U+ O! @1 A( A" ^5 L
$ G- F. i3 o# O5.39.217.77:8898第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 b# f/ M0 j0 l% j$ ~
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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& q4 E6 ^$ y1 w$ m6 ^公仔箱論壇做法：
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, p/ _0 K: P( X1 E9 C8 {+ _5.39.217.77:88981. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。5.39.217.77:8898$ s" ~5 t0 l2 n4 l! b
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3. 生薑洗淨去皮切片。% p0 M; D6 W+ r |) H
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4 M. P+ |4 @ Q8 F- W1 a: z4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb C! M% C, [! R3 a3 k) G
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# {6 I' ]7 ?7 k& M* ?6 u: A效果：公仔箱論壇/ W# G2 D4 z9 h, E- r' V
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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- d7 A! T% t6 P+ X/ o3 w* ^/ i第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇; M6 q/ K9 [& n; U. ~
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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! l$ I, ]! D/ J. e- stvb now,tvbnow,bttvb做法：8 _. x; p2 b, e0 g+ h6 z
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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, T3 T! `/ e- m, V7 Q T$ v+ ?2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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' L$ l( g- R8 c2 N0 e* k6 t" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ e; W7 J, ?4 ^8 t6 e
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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& g* B: u' I1 E. l3 T; A8 ^第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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6 Q6 |) N9 Z( q. g+ m- O, Qtvb now,tvbnow,bttvb材料：tvb now,tvbnow,bttvb; |' T# D% _8 R) g2 o4 v1 Y# ]
# l' @# C$ \1 A: {- t5.39.217.77:8898車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：公仔箱論壇9 D/ U7 Q- i% i' P9 ?# ^
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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1 s% C9 u/ E& V8 ~9 P* T4 O【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 r0 X3 w8 ~6 N
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 D' F' a5 y1 U
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享