「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。7 p* F* U- N, z% w) A% m2 G5 Z
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8 [* H& w. n% A8 t- otvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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- @2 l; [+ F- B2 i$ U' x5.39.217.77:8898針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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: n2 L. h. x7 Q* |2 l' H4 n( btvb now,tvbnow,bttvb第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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y! R+ O, C; |6 C公仔箱論壇材料：. y* i& f0 Y. M! b
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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1 d9 v+ ?' d' @* A6 a公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb! ]; ~% i# e, a5 z# m
8 p6 p- P9 E' B1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
) s: l" k" }6 r% I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 c; r* D/ `9 ?1 Z3 y$ }
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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- P0 X, q" r% d* w( l) v5.39.217.77:88983. 生薑洗淨去皮切片。
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇7 @ y" ]% [, R7 c
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效果：/ L- |* G5 {# _* J& n2 E7 ^
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效. ~5 e; E" _2 ?
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" _' A, b& C2 k3 v
. ^7 ^9 C: d2 D桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。. Q$ f& d2 h$ O8 }9 x1 Y
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。5.39.217.77:8898/ X \4 Z/ L. o& ]4 j3 F
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ s. [+ ~$ H4 @+ v4 K
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) D' M0 c5 J2 k" U3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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效果：: [2 ]# |" Q* g8 [
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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9 e A% d0 U, M% ?: C# Z5 x4 L5.39.217.77:8898材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ \- s- ?6 O/ K0 B' C
1 e8 N9 g' V3 ^7 N3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：5.39.217.77:8898+ {7 J7 T2 a! h; n4 H; I
+ D- o3 g& H3 \1 k) A" q; |將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。% m. l* {1 V0 t+ A& x
h& N2 F# h0 }% ~2 E2 C公仔箱論壇效果：1 S$ ^9 |7 J- ^3 q- v. Y
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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H7 ~1 N5 x$ t2 t! s) H【中醫師小叮嚀】：; |: L$ \5 _( U6 t6 j$ d ^$ S0 y
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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. Q$ M% [7 R c3 d# D另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。6 r! s2 x m- {( N
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享