「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。6 u) W. J' y: F2 B" v
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。) i/ l: p4 t2 l; [
: p/ o, N/ e( C+ {/ m4 w7 y7 n第１道：當歸蔬菜湯補氣活血9 C' O( L5 g& {' r% _
% a( }' ~2 P4 O0 W8 d1 i! r1 t材料：
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# H6 w0 B" k2 V- k9 `, Y公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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! q, p, B; @6 `4 }* B$ V6 w做法：tvb now,tvbnow,bttvb" J0 ^4 y9 i/ l, h0 c
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。& b }: r; y/ ?" n
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1 S5 ? k& h0 C; f2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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. t; S( L5 h) \6 v5.39.217.77:88983. 生薑洗淨去皮切片。公仔箱論壇7 Q* `6 O( U. @0 _6 I7 P
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7 v9 ?5 ]( {& {' D2 vtvb now,tvbnow,bttvb4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。% ^, a R# _- n& P3 f. Z
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0 ^! P% Z2 B( t/ \第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效; p. Y- ?) N; r0 H- k6 s8 L3 b8 y
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y- z9 S8 z& P, i+ E. s
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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0 `" ]: J( y3 c) \( _) k公仔箱論壇效果：公仔箱論壇; e: {- V- Q+ i; j! i
) s7 i# e; R- T% i# E6 O: n1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇6 ]5 ?/ ]2 |9 B7 e; B. [5 i/ v8 Y
0 |; ?# E/ h+ S) j5.39.217.77:8898第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" E$ H! n/ l9 b D, r: P6 {
, f6 j8 c# s% P% M5 `5.39.217.77:8898材料：公仔箱論壇" S( z7 e$ ~9 Z; V* ?
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E4 w3 R) v! u# m, M7 }4 S/ }
8 u4 I/ {- O3 l2 E' z: J2 p. D, ftvb now,tvbnow,bttvb效果：
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: C' q5 }3 M: Z- k4 S0 O公仔箱論壇淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。公仔箱論壇/ C- R6 n1 C. X; ?1 t7 M
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( A9 q' s# @ R3 F9 r* i" f/ J【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77:8898- ^5 G9 U7 l/ ^, S
9 h6 s) d5 g, a1 {3 [, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享