「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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/ m. `/ `+ A" K+ x5 o) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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! x# W- `7 f& n公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。5.39.217.77:8898/ ?+ I* `, T$ c/ ~
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血tvb now,tvbnow,bttvb0 X/ Q; [- J* _: h0 ?
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材料：
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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( f4 V4 J2 b6 o' p" B公仔箱論壇做法：- f; m" {' Q: S5 P9 ^
1 P, e2 ~. m' \) ?( F0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。. v4 g! l7 o! p# N; E! j$ e
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. ]. Z1 [! {" b% x. E- g: Z. R8 e5.39.217.77:88982. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' Y* l, i- l) C9 D
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3. 生薑洗淨去皮切片。5.39.217.77:88989 ^+ m9 r$ ^5 v- w
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# ?/ f; Q6 Y. O9 A9 {2 Q* }4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：5.39.217.77:88985 {) J' ]0 L0 G# F
2 j% h5 ^& ^% `- w) q( p4 b9 W! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
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0 f, n# i5 r0 y, J( O: m. ~! O公仔箱論壇第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效5.39.217.77:8898/ a4 U0 P; k8 o* D
}( Y. m- x2 {& X& e5.39.217.77:8898材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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7 u# K! v' T- y7 j7 Z+ }" n6 \4 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇2 h: t4 J9 ^ q8 ?* [6 _4 y @ k. f
: k; @% C+ L. |, l- ~# v' ?- S5 m5.39.217.77:88981. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb+ D3 ^; {7 e& x5 X
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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$ B! G/ R2 r5 i0 p5.39.217.77:88983. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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) w; F# ?/ ~" D+ W) A5.39.217.77:8898效果：5.39.217.77:88987 m6 t8 z F# ~8 o7 [
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇; O+ }- ?. B! A+ k( Z. ?
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第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y3 Z2 a( l" g" \1 `
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 @" u/ ^6 c0 z3 |8 ?4 m
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
4 k8 L# Y% ?( h0 B. Y+ @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e3 G9 }2 y, p& H
做法：5.39.217.77:8898, s0 r+ y3 j' _2 P; N
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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e0 u; ?" a$ ?$ `2 N2 W; A) Q! m5.39.217.77:8898淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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8 Y: y2 N8 r! U3 A7 d5.39.217.77:8898中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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4 s+ ^' z b9 f2 u- l# w( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。' `* P, K4 ?! Y! R# @4 M n ^
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享