「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I! r: }( M- C2 V+ _( B4 ^5 o$ q
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇' @: L f0 p. m3 c. A& D1 ^7 A- S
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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7 x" O$ x8 j" R公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血5.39.217.77:8898' A+ y. C: q6 f
/ t! l- ?2 _/ e* H' h! A* @& N材料：
- o0 Q5 ?6 c7 L0 z! N3 F4 o, Q公仔箱論壇
- I, l+ H# |) M& N2 ?: w當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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做法：5.39.217.77:8898+ C( z* k) x( |6 S! o, m
- d% j- d* r' m' _) b" p; f9 V% jtvb now,tvbnow,bttvb1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。公仔箱論壇! g4 A! Z- C( i- `- U8 W5 {: @
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% @/ J. {5 f# Z( b9 d公仔箱論壇2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。5.39.217.77:8898/ E9 _" O: t) ~
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1 D9 O& b( s0 w. A公仔箱論壇3. 生薑洗淨去皮切片。公仔箱論壇0 I2 R2 h# N# d, M# U L
8 m3 O# Z( a% n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: g3 @: T$ M, d( Q( }( M) s
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：* Y5 G; y( i$ u! @$ b
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當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。6 v+ `3 m9 u! C7 i5 i1 O8 K
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ e# ^; P& A. p% `
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇/ G* u, _5 E; e, c1 V& `
5 X+ y8 l; t& K; `& K9 K* A1 l做法：2 M& p( S7 m) I$ W. ^
; C/ k5 v1 O6 |. _) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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4 ~* p7 f6 q3 `& e, A' ^9 i5.39.217.77:88982. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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4 g9 \! d. l" rtvb now,tvbnow,bttvb3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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9 t) n. S$ Y. z# S( a3 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 ?5 v5 B& `- t! Q3 b2 Y& U9 Z! h
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效果：
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5 x; V9 s8 G8 z3 i5 t, c3 K" v5.39.217.77:8898山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
. W: _9 v: t+ \7 w+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t5 O2 k* j) ~
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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2 i& [! b0 f1 O6 p$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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做法：5.39.217.77:88988 q5 I0 g& {5 L; [4 Q5 N T D8 \: m
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R, A% u$ N' U* S( r: R7 L
3 \ c2 ?2 C. Q& e( `1 ltvb now,tvbnow,bttvb效果：
4 P: }: z7 K& O. s9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _6 B0 Q0 [+ Q U0 }% Ttvb now,tvbnow,bttvb淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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) r, y, C+ Q4 `$ s7 E6 I公仔箱論壇5.39.217.77:8898( ]6 S' q& U# o+ g' q( I) f# P6 n
【中醫師小叮嚀】：5.39.217.77:88984 L% X# _" I% _/ r$ F) j7 u: U C% |
, G( N" {! V4 [ w M1 Btvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。3 E1 a+ k) [8 Z$ o t+ q
% m) z4 R4 w) M& z: ~另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享