制作方法: 5.39.217.77:8898' q! X6 o" C: K8 B6 y+ u! S, f, \
主 料： 牛肉
5 Z5 T8 S- i/ X辅 料： 芒果 tvb now,tvbnow,bttvb$ h: j0 C; s; y; V1 L
6 O9 P/ u2 z) t" Z! } L# @公仔箱論壇1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I& w: w- I1 t d$ ~
2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
8 m% O. S. c* M( S5.39.217.77:88983、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
& q. X `8 y' Q" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
: ~, n8 D# M$ s6 g2 d/ Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! Y/ k- }5 G6 h% |9 j8 P Y
5、半个芒果切片。
$ S, \; p8 V2 }8 [8 N9 Z公仔箱論壇6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 公仔箱論壇7 Q- `, C8 a6 ?; z+ V9 U; o3 \& w' A
7、热锅入牛油。 ; |. D& b& }* Q4 G) d0 ~6 `7 k3 t+ T+ V
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 * W0 f6 B4 }6 b. [1 M/ d
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
* l& \4 A& ?/ T" q10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb: J2 I$ W7 M4 d5 o: V
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
B* c2 J- n( }* B7 Y( q12、煎到2面都金黄色，装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 Z: z1 K, K& o' y [( m8 s% p4 c
& B& ~4 [0 ]+ o8 a0 M3 @tvb now,tvbnow,bttvb装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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