制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb. w: B; v- S! \9 p
主 料： 牛肉
" x1 a; w5 M, ?# \# m1 M) x6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 }6 }5 h3 f# T
3 U: K! D2 ]& H+ Y) G+ W3 S: W* Gtvb now,tvbnow,bttvb1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
, U L9 j4 l0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 5.39.217.77:88987 b" P( J& b! e" d
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
' n$ H4 Y, p2 f5 L6 z* c- a& P5 @- b I5.39.217.77:88984、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。
/ A2 q, Q, D* }$ l$ L& j6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 公仔箱論壇# Y3 t, y3 B: ]
7、热锅入牛油。
( H* O; D4 T3 ` K公仔箱論壇8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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$ ^9 r4 |: p0 I% a/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 $ A0 G" H: S! _+ f3 C6 p
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
, X6 L5 b6 X, l8 g7 Otvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 # b/ B$ S( K, i5 L& c" h; o
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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