制作方法: 公仔箱論壇 m: R8 b) [8 z' M
主 料： 牛肉 公仔箱論壇4 y) _; ~7 J8 B1 v6 H
辅 料： 芒果
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
& c+ ?. E( P8 S7 P! m3 \( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 5.39.217.77:8898+ r3 C0 D2 `! a4 B: Y0 @4 C
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇1 m8 e$ F8 r: } \; w- |7 O
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。
" k9 M5 G( T6 d" K' W5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 tvb now,tvbnow,bttvb, S! r6 D) S9 G& x( {
7、热锅入牛油。 5.39.217.77:8898/ K6 |3 R; ]( m, \8 a( i6 q& p' T9 Q
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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$ {6 J7 N' \0 M0 ?, H* Y4 o8 Btvb now,tvbnow,bttvb9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
$ M& q r' Y% q/ k0 M10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
6 J l6 ]3 u9 A, atvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 tvb now,tvbnow,bttvb% b/ m/ O9 z6 u
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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7 M% S) U, e; M% H8 M装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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