制作方法: 公仔箱論壇& c/ U* r" \% [6 f- b
主 料： 牛肉 5 V# {, y* v4 z, H
辅 料： 芒果
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. k! p/ w8 F5 Q$ ]$ J& J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
7 M0 n& [- h* s# s% stvb now,tvbnow,bttvb2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 公仔箱論壇/ n5 h' x1 T* r! W# I1 x
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 . ^! d/ D3 F9 E: |7 h: }$ R
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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5、半个芒果切片。
" }% T+ T/ F7 G; M: B公仔箱論壇6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
. ]3 P7 R* }+ ~+ f% D; ^$ ?6 O7、热锅入牛油。
( ?9 s" [. g. x* h5 W% `9 I8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
" h; l r0 ^. U0 A* \10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 8 L' A. z4 T+ _0 t5 w, r: R3 R
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇& \ e* P A2 n
12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇3 t5 h: V- n2 m9 q
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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