制作方法: tvb now,tvbnow,bttvb; V% A/ s1 u( Q% w
主 料： 牛肉
: G5 v& B9 `5 D9 J# qtvb now,tvbnow,bttvb辅 料： 芒果
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
; H% Z, i" A/ ~' G! dtvb now,tvbnow,bttvb2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
5 T# q `% a* stvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 公仔箱論壇1 ^: o7 G t9 T% @8 Z
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 + ]9 q# S% X. n1 F: X
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5、半个芒果切片。
n5 g! H. d" J9 {2 @4 R9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
- A1 g9 X/ ?- j7 p. d. Q& _3 K公仔箱論壇7、热锅入牛油。 tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ t i( O6 f9 c/ v1 v7 `
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 tvb now,tvbnow,bttvb: w4 ?& X5 y+ z
9 m9 A6 J7 _( Z5.39.217.77:88989、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
* n, k3 {* ]! Xtvb now,tvbnow,bttvb10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 5.39.217.77:8898. D+ o1 ?" R6 Y% }( _
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
) M% O3 ~) v1 B# j) _. ?& B9 _8 M; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、煎到2面都金黄色，装盘。
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- V; F3 T- c: `3 S7 Z装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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