0 p7 f4 `9 N, {" i Z+ D9 ?5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 b' }1 [9 K% P% W0 w I- H
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
5 n) ~1 V. X! ]1 |5 l, ~# u- I, ?! ~9 ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( W. w6 G, ?- l
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
% D6 V& R$ H4 e( O
- {9 b1 [# a! D, g2.有鼻鼾，是否需要治療？
3 ?' A9 x4 |: u1 v! u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 B) h2 v+ v# U
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
5 J* \- i3 l9 y( t% M% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S* c# E5 H+ I* _% n5 C
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。7 \3 p' q: v; f i0 S. p
2 X1 C3 J0 ]6 a5 P4 q
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
" L, q5 K! P/ \ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z3 D* l& I& m& X4 B/ S; ^7 G
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
2 [" n3 T% A3 `9 htvb now,tvbnow,bttvb
3 e4 L# I8 N1 W' N+ `tvb now,tvbnow,bttvb林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb8 h( x3 V+ [" [* a" ]
/ v/ X! m# e8 v% \/ E: Vtvb now,tvbnow,bttvb．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
8 j- M% a4 a5 r; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 }% e5 ?8 F1 k5 `: @* m2 u8 k患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
* j$ l5 {* k, O1 G5.39.217.77:8898公仔箱論壇# b0 t/ {! ^& J" z
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb- V- P8 Z0 F( [. ]0 b9 U8 D
9 ]5 j& y4 h; z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
