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[健康資訊] 鼻鼾疑問

鼻鼾疑問
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1.有鼻鼾,是否等於患上睡眠窒息症?
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林:鼻鼾,通常令人想起睡眠窒息症,睡眠窒息症是香港常見疾病,過去流行病學研究顯示,30至60歲的男性,約5%有睡眠窒息,同一年齡組別的女性則有2%;病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等,不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症,必須住院接受睡眠檢查測試,駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情,成年人如果一晚超過五次停止呼吸,就是睡眠窒息症。
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& Q9 H8 U7 \! }# T) Y7 m) \) k& [% o# m2.有鼻鼾,是否需要治療?
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% ?4 B. I/ u) Jtvb now,tvbnow,bttvb林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉,睡眠時肌肉放鬆變大,因而令上呼吸道受阻變窄,空氣經過狹窄的通道,就會發出聲響。有鼻鼾,表示上呼吸道較為狹窄,但不一定是病。
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不過,當鼻鼾對枕邊人造成困擾,亦有方法解決,首先要排除疾病的可能,除了睡眠窒息症,肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄,胃酸倒流令呼吸道腫脹,需要用力呼吸,都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流,都可以減少鼻鼾。
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如果並非上述原因,是天生呼吸道較窄,則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器,令呼吸道變闊,減少鼻鼾。
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3.坊間出售鼻貼,聲稱可以減低鼻鼾,是否有效?tvb now,tvbnow,bttvb! S* N8 t( v& [$ ~
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林﹕現時有兩款不同鼻貼,原理並不一樣。
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.一片長形膠布,橫貼在鼻樑上
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患有鼻敏感者,因為鼻塞而大力呼吸,令咽喉拉起收窄,出現鼻鼾;這一款鼻貼的原理,是將鼻子壓低,使鼻腔擴闊,令呼吸不用太大力,不會扯起咽喉,呼吸聲就會減低。不過,未有研究證實其效用。5.39.217.77:8898: X3 k& V5 o, U

" d2 g2 a: w4 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.兩片圓形膠布,貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb; U8 |, l' a) C
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圓形膠布是單向的活瓣,貼在鼻孔上,可以吸入空氣,呼氣時活瓣就會關上,需要改用口呼氣,此舉令呼吸道壓力增加,研究顯示,可以治療輕微的睡眠窒息。
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  • soforlee

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