公仔箱論壇" Q# f# |; S& p' }/ h
2 e" d; U3 U# E5.39.217.77:88981.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
+ ^6 A1 j! i: U( C: [. ^6 L$ [6 k5.39.217.77:8898
* y2 L) v" R! `8 W( E# C5.39.217.77:8898林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
; u) g8 C2 u' ^4 r1 F
4 w: U @: R4 M9 `- k; J2.有鼻鼾，是否需要治療？$ |# i2 t9 {( C6 z1 J
" o& R/ o: }( f7 i0 Y林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
; k( R: K! Q' k9 A5.39.217.77:88985 ?0 e: l& h* H. [$ k: b
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% c5 E1 y+ ]* }4 e$ y
. Y" L3 \, E/ E4 B3 v+ stvb now,tvbnow,bttvb如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
, b5 v) y1 S# n# [5.39.217.77:88985.39.217.77:88984 P- H# d6 [6 l% {, j( }
3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
j/ p& `+ q# G) Q- f7 n5 B- E
: ]3 Z$ F+ _7 c, d# x6 T8 W5.39.217.77:8898林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A4 D5 ], I4 a; I- G" {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o1 ~1 D; d# [
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上+ f. b W$ [1 D$ x4 |
$ N3 g/ }9 m8 U; J1 a5 ]9 Q患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。; S4 O: S' K) T
$ ]' _9 E" z5 L* ]2 B0 c$ l; O．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
( t% U" ?) j8 ~9 L公仔箱論壇1 U- ~/ O5 D9 P v1 N9 i
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
