) F; C- U7 n" k& j4 j
5 Z2 ~' T; Z, W/ p x5.39.217.77:88981.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
' Y' [: K0 q; w/ M1 ]- ]公仔箱論壇, O! c6 _, A1 B: \* P( T
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。$ T6 _* D. t3 d+ I
: b. Y/ x# F2 a0 v# U公仔箱論壇2.有鼻鼾，是否需要治療？5.39.217.77:8898( I# i4 e3 j4 Y4 ~; T5 K
_) q" _. D# g- B+ H- J6 M- n5.39.217.77:8898林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R* H) }( k6 B& N% e; O# Q
* C( {+ |0 Y* T7 k/ i
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。" u9 l2 ]2 G9 { L6 s
5 j( C, @- W8 c# }; [: U公仔箱論壇如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
# x; j6 O3 Y! y( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* f- W$ g; v- T v6 [3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
( y! l$ G: o; [/ O" x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w' i2 ^- `4 b) |8 y1 ?; {* u( K
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。; q( `/ J3 k& {, x
, {( d4 h3 \6 I z$ `5 |
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
0 B1 a2 N* y3 S4 P& q0 i0 G5.39.217.77:88988 f. |3 c) r/ g" `/ v( f
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
" ]. ? E' W8 l% c3 a; K2 i
[- M9 A8 X( Y. Utvb now,tvbnow,bttvb．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上) f: ^. h4 _2 x1 E# B
! R2 G9 L$ M- ^" z
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
