TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X7 T! U7 ~$ i
) }3 l2 \5 ~- w. e' R" z1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
8 B5 C7 j# `8 l# J& ?9 y Y; Y; Ltvb now,tvbnow,bttvb
: ?; c1 q ^) f0 g: q% _- S8 E5.39.217.77:8898林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。
4 {9 x# X$ Y: L
& B0 _% }' b( C$ A5 x) t2.有鼻鼾，是否需要治療？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E. \8 u0 y) `+ |. p
5.39.217.77:88982 [- s. [* a \' o* ~: J( ]5 l
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。tvb now,tvbnow,bttvb8 I" E7 m2 u ]% p" Y. \
* k7 u9 U. e) ]4 M公仔箱論壇不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
/ w6 I" I( ~0 a5 j& H+ ?5 N0 J: q" D9 X1 |; X4 Y( J
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
! v" n6 j: r) {/ w9 H& G
* P" K" D( j# C5 R9 s3 j5.39.217.77:88983.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？5.39.217.77:8898+ g; y Q, b/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) j. Y8 }7 P
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。公仔箱論壇& R+ H4 o) m& l) ^6 i
4 h" ^- I$ a7 j! q: v( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上0 D, O' Z' {5 Q; D- A* O/ T
' F! H& k0 @5 {- {5 Q6 j( r患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。( J! `2 y) g, l3 D$ {, ~5 g* T
公仔箱論壇& G* o" n0 g1 r9 f _ Z
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上- z, k' x9 `1 V/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" e3 l7 D8 c: b1 X
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
