[健康資訊] 夜尿、漏尿 先改變生活習慣

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年紀增大，排尿問題是許多人開不了口的痛，振興醫院泌尿科楊景偉醫師表示，男性年齡越長，就可能會攝護腺肥大，出現漏尿、夜尿、小便無力、排尿延遲、滴滴答答等問題，60歲以上的男性盛行率更高達80%，而女性則可能被尿失禁問題困擾，要治療泌尿 道疾病，醫師建議要先改變生活習慣，再透過藥物或手術治療。公仔箱論壇& d, |" y& g1 l# S
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楊景偉在振興醫院健康講座中提到，男性攝護腺會在40歲後開始增大，在50歲生長速度加快，主要原因是由於雄性素和雌激素分泌不平衡。攝護腺肥大好發於65歲以上男性，良性攝護腺肥大會使尿道變窄，嚴重阻塞會造成腎功能惡化與膀胱功能受損，引起日後膀胱無力。
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良性攝護腺肥大保健，可藉由多喝水減少尿路結石和感染，睡前少水，忌茶、咖啡 等利尿性飲料，服用感冒藥、過敏藥和止瀉藥，會抑制膀胱收縮，解不出尿， 應該向醫生詢問清楚，也忌諱過度喝酒和安眠藥。另外，攝護腺肥大和房事頻度無關，適度的行房射精反而有益。
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許多婦女有尿失禁的問題，造成生活不便，會發生漏尿是由膀胱內壓大於尿道關閉壓力，年齡、認知功能障礙、行動不便、肥胖、生產、停經等等，都是造成尿失禁的原因。
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% ~- Y+ d) d4 g+ E公仔箱論壇要治療尿失禁，需從生活習慣改變，減少咖啡攝取、減重、戒菸、治療慢性咳嗽、慢性便祕；再來是生理治療，醫師會做膀胱訓練，或是骨盆底肌肉收縮運動療法；再來就是藥物治療，如果情況嚴重就必須要手術處理。