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$ R: c: r) y% _$ i我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。
3 Z4 B# d5 W* U3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G, O. w: }: i0 `5.39.217.77:8898食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
$ D; x. Y* \ K5 H% T, ^8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s3 S4 u; m" P1 S1 y4 r, W8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅雜菌濃湯( y6 f/ b& c$ R+ c8 a$ E# O
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/ f( m1 F' m) n" i6 J材料（1至2人分量）：tvb now,tvbnow,bttvb/ Z/ T: `" K. x! b+ w
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唐芹……2棵
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& [* n% l. y% `- T9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1個半
/ ]- k9 g$ Z! {3 b5 @8 s$ X I' u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T) S" i# r9 ^2 ~; |$ J1 L- G
洋蔥……1個
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) S# S! C1 Q e2 w# O6 [: p5 f" ?$ Ftvb now,tvbnow,bttvb番茄……1個
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雜菌……半碗5.39.217.77:88982 x, ^7 c/ U! {8 |: q7 s
* b; n* z1 ?* }" ^& h' _% J5 T& _! btvb now,tvbnow,bttvb芥花籽油……少許tvb now,tvbnow,bttvb d( X$ H" M0 a2 n/ `* m( V
$ H+ b/ u: f: x: f% E9 B公仔箱論壇製法﹕
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) v) L1 u* `* w& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有材料洗淨5.39.217.77:8898+ g% R1 q5 W2 {8 ^" }
$ Z1 C V9 W7 I7 N1 Z$ q2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁tvb now,tvbnow,bttvb9 P( z. Z. l7 o" k6 D$ e* H
) d" M! Y6 _- `4 ^5.39.217.77:88983. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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+ }0 N( e6 ?5 g9 J( {6 ?# r公仔箱論壇營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。tvb now,tvbnow,bttvb$ W) o9 r& F* A' H1 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R- j' T' z. l8 P/ V
文﹕顏燕雯
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" @, @( o6 P; [8 w0 B5.39.217.77:8898圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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