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* E, {- D/ h2 U' l) ]* y; v" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! W+ a7 D4 H
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
6 ^) _/ y3 P' n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 F* {7 p: J+ A9 F
青紅雜菌濃湯5.39.217.77:8898# S+ b" N4 {" o& K% |
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公仔箱論壇5 p4 Z% I( X! m+ U" w
材料（1至2人分量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X( o, o! ^5 p! v( S8 S/ F d: ?& Z
* Z4 a \# F4 N& l) q: B& M唐芹……2棵公仔箱論壇, h- H2 ]' S# J8 e _4 y+ ]
# K, C& x1 d$ R/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔……1個半
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7 b; t" B# r: p洋蔥……1個# y) I( k: h4 K% Z0 Q C# }
6 ?2 i' t4 i; I9 c! s; D0 _- _: h5.39.217.77:8898番茄……1個
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5 d; }& f7 m6 {# `9 p# g. ^tvb now,tvbnow,bttvb雜菌……半碗5.39.217.77:8898/ q) h: @, Q5 _1 J9 G
+ ^! h- z5 K2 r5.39.217.77:8898芥花籽油……少許
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. e* B. E6 o5 C$ S4 _公仔箱論壇製法﹕
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! L0 k0 S+ W2 h0 }3 L/ T) ?; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有材料洗淨3 A8 {8 c8 L6 u
1 w/ x* o% @, V4 g2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒tvb now,tvbnow,bttvb- ~$ [3 ]( F3 N8 P9 D
4 L" E( U( ~2 n! m! q; x5.39.217.77:88984. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯tvb now,tvbnow,bttvb# z# \# }5 R& K$ ~( G: G! Y
$ Y% z+ K7 Z2 d& k5 ?tvb now,tvbnow,bttvb營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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文﹕顏燕雯$ [( A9 [0 g8 G' p* y' L7 e& O% K
: p, ^. Q; \2 `" I: M3 R& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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