1 Z' G+ b( N: \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898% z* Y5 A8 D" t1 x3 t
2 ?& E" T) k" S5 ?& [
L) c" z9 }8 p6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G+ c2 J* H8 ltvb now,tvbnow,bttvb營養師點評
* z' j* u$ M4 b: d1 K; K% Etvb now,tvbnow,bttvb
+ R. g9 _5 R* t; f( W8 m& `5.39.217.77:8898含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。
+ t8 X& E) ?3 n! {; Gtvb now,tvbnow,bttvb |6 o( O8 D: c% `
■藕件燜梅頭肉
7 s' n9 u, i9 j1 P' k2 Q1 ]/ h公仔箱論壇5.39.217.77:88989 H+ p4 r e2 `, [
食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb( E$ z0 q0 U( q" p7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: O/ E5 k7 B L4 @5 f% g" U
坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
+ x: k8 C# r( b% L. O( ?" e% ]; C+ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- x, k" K, m5 j) Z
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
. v% t/ h$ ]4 s* L% U% U. N0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 q1 A& Y! g! j1 Z8 K8 p& A
文：曾明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V w3 w/ T# M6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o. T; D* ]0 s% p; U7 J1 r( A
圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
| 