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0 R* |: u# u' g& C0 d( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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營養師點評
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0 p, b+ d3 }8 E8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.77:8898, ~ Q- d% t9 e& b3 U" h. P
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■藕件燜梅頭肉
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/ r+ b# z t' w1 J W0 [食譜簡介：（見圖）2 {& W* u" f5 W- b9 x% T- G
- p6 e$ Q% Z2 p& T& M" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。tvb now,tvbnow,bttvb W+ m. s* ]( b
& G1 K: k9 p" ~, G5 h/ d! Z9 C食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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文：曾明
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! _1 z) e& |4 \) o. I3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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