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; e" P" @( J1 ^* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 _/ {) a9 m7 b% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評
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; c& `9 R' v+ ?" j( ^8 A含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。8 @: j M) e5 o/ m! c; \$ t
# o8 t, o; g( Z: m; x公仔箱論壇■藕件燜梅頭肉
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- y$ }/ t. h2 x! I; ]7 }2 g; Mtvb now,tvbnow,bttvb食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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4 \3 d* G3 Y7 {. @' E食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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0 V) m2 x0 i& ?2 V' J) ?- [+ b) |7 |文：曾明
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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