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+ `/ {3 ]( s7 k+ q* `0 Z0 P/ H2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師點評
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含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。5.39.217.77:88985 P- M+ m& m& b' w+ y
1 j' N- B4 Y# {) F' v2 H* K5.39.217.77:8898■藕件燜梅頭肉
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食譜簡介：（見圖）
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4 g7 J \# p `0 N! D+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. z+ s4 p8 x2 n% N
9 e7 F- {4 E) U; N: m6 ?公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明tvb now,tvbnow,bttvb) |, I4 ]( r k( |# a
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文：曾明/ h7 u, n6 S: e, T; s: b% n$ I
9 _; {4 b( X5 B8 T- b9 Q+ M公仔箱論壇圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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