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8 {/ r P& Y( v5.39.217.77:8898酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：! W' \5 v* }7 h
]; D8 r& U% C6 b公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐+ N$ m/ C% l3 ?, n& F; ^- A
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用: h& } e. W/ {) p' ]
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精5.39.217.77:88981 A- I$ M, [5 Z, Q' _& Z7 F
8 ]) `( q8 d8 s& K! c2 I8 `, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量* U) n9 A+ Y( n- P
/ N7 [ N; ~* T! ~- Rtvb now,tvbnow,bttvb(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀3 [$ _1 r! y, t& c& c
! t# h1 o, Y6 v6 w7 \! X T! ^7 O◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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2 G' z/ ^- C% Z# C' D5 |! [# }制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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6 L5 M4 r: B( K% t1 e6 A2 ntvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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