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" ^( X5 g% Q) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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/ ~" f" Y6 q, q. E公仔箱論壇(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用公仔箱論壇+ ~- h+ L" y+ t; L3 f
j5 c- F1 J2 T0 T h5 b# W0 }8 M% R& n! Ytvb now,tvbnow,bttvb(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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* c0 t7 D8 J' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量5.39.217.77:8898% C9 f# C9 c; |7 f
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀! z3 Z! A# `' \& P2 b0 l
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◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t2 j; [; B$ }9 M
) V0 d5 M/ s7 p4 Z2 c4 y為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控) M! J. b! q* D% c9 W: ?2 s
% F9 A9 k. f% K; I6 }9 C" j5.39.217.77:8898制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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- g7 _! U2 N7 A N2 Y& r; ctvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個 ^" x- B: S1 E) H% c! |. o! G
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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