) j4 O+ n+ g$ i) i L* [
 - w# x* }, _2 P% M, R+ q- |9 k5 r
' O- q5 S4 F, n8 I酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
9 W$ X# a4 j" N6 _5.39.217.77:88989 Q8 J. r5 {* D( d2 G$ u
(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐tvb now,tvbnow,bttvb K$ J( y X& Y( t S2 ]
; F' t4 u; z, {% [( b5.39.217.77:8898(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
' F$ m- B9 f: N2 `# y f1 s. g z1 H1 ltvb now,tvbnow,bttvb
5 u. U; _ o8 d7 X+ ttvb now,tvbnow,bttvb(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
$ V5 E' i9 I) Q& h. @, c5.39.217.77:8898
. K8 ?) V* \& h; q( D- g(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
8 h; J9 j3 L: K0 X! t9 @: A4 |tvb now,tvbnow,bttvb0 J9 K" d0 @7 K6 O% C8 n
(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
6 |3 I0 V$ z- O4 T h; `
9 Y! m$ N1 x. k9 ?5.39.217.77:8898◆男女飲酒上限有數計tvb now,tvbnow,bttvb4 G- |5 C' W+ T! ]* T: F' U6 `5 \5 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T& r) {/ q9 q& ?
為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控5.39.217.77:8898" C0 E" t* W. y2 h! K6 ]
1 r0 w* |7 s- @- B+ Q+ X* B制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
# j7 g' p, W, H- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p. X+ s% O; e. H2 p* i' r
單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
4 D3 }6 F2 t1 Z# q' Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 Z% H% L7 t9 B' J* D4 ?' A( G
酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 