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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：: X+ O" R0 M' D
. U0 d0 Y8 _9 L1 {公仔箱論壇(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
8 ~' d. v3 N9 L. x5 K. k2 R) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q5 v& s8 T% m* p: l2 }4 q% ^4 U
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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3 D4 L: S) u) X7 ]2 X- t, c7 y5.39.217.77:8898(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a- m+ }5 ?/ R4 M P
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀5.39.217.77:8898" f, @8 m! `1 Z2 x
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◆男女飲酒上限有數計TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {# g) O, r) ^; N
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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' u8 B1 B$ u1 g! b& h* M3 f& @5.39.217.77:8898制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精; f! Q$ h4 z$ Y1 y; a8 q W/ k
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個5.39.217.77:8898; A8 l. ]. l2 x. o
# A# S+ w, m6 I$ Z) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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