1 鱼+豆腐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r8 U d+ B' |6 z' y- O3 _) V" x
$ E7 q! C) K5 N/ A( J6 e5.39.217.77:8898 作用：味鲜，
s2 x) W( m. w& ~1 w5.39.217.77:8898
% Y$ T3 u/ c, V8 Q- P4 K# N9 X补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。 5.39.217.77:88988 S$ J# Z n$ I8 {5 t: ]1 Q1 C
公仔箱論壇, ?8 Z2 `% n8 h2 t0 U; v
原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。 " P# k( U- G% c- U( b
公仔箱論壇% D$ V I Z3 P* T9 K
2 猪肝+菠菜 5.39.217.77:8898 r2 E2 H8 A) v+ H# _* {# {- g
tvb now,tvbnow,bttvb$ `& f ]4 I* K* n2 v: ]
作用：防治贫血。
, c. M3 o1 M5 T3 N) otvb now,tvbnow,bttvb x) L+ K% Z, w* g
原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成。
3 \/ |5 ^9 w' o) P. I5.39.217.77:8898+ @1 r; f: _. q C* l
3 羊肉+生姜
. B G2 E; I! \6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W% B2 N2 G0 I3 w* p1 u! Htvb now,tvbnow,bttvb 作用：冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。 5 S* ]3 T/ t" h o) V: W% X0 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j8 h6 l2 `7 X1 u3 }( b
原理：羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' X5 o( {% u
公仔箱論壇. B6 A9 u, [4 D
4 鸡肉+栗子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _8 H* e4 s# X# [! Z, [/ i
5.39.217.77:8898( f0 A6 [& V- N: m4 F" L
作用：补血养身，适于贫血之人。
/ t F+ O9 X7 Q: ^3 X5.39.217.77:8898公仔箱論壇, |, D% N" S( d6 t; e$ B4 B
原理：鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
\7 b b: X( h( B! |2 M, l公仔箱論壇/ h. \" _8 y6 A& d
5 鸭肉+山药 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c( N" q8 M/ [* H% _8 N1 y
tvb now,tvbnow,bttvb$ l; _4 \( Q5 C9 ]
作用：补阴养肺，适于体质虚弱者。
. l1 r' ]# z: W& R5 p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F, ]) D W8 ] v7 r* J: rtvb now,tvbnow,bttvb 原理：鸭肉补阴，并可消热止咳。山药的补阴作用更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，同时可以很好地补肺 ! Z# I" ]9 f( i3 v. u* U- E2 ]
1 |# @( v9 }) q( G公仔箱論壇6 瘦肉+大蒜
% X$ c# |) i$ m7 i5 z公仔箱論壇
# z4 u+ o( @3 W. t; S- ltvb now,tvbnow,bttvb 作用：促进血液循环，消除身体疲劳、增强体质。
$ ]6 I; M# q# w& u1 B
% I3 Z5 C6 r- a9 w5 Q/ p公仔箱論壇 原理：瘦肉中含有维生素B1，与大蒜的蒜素结合，不仅可以使维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。 5.39.217.77:88989 c$ o! a& K; D9 g! L9 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 W! L8 c, K3 I& S! l; }& z8 D
7 鸡蛋+百合
! V1 G2 [8 V( @; s& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( w x8 A' O6 v2 [1 u5 B
作用：滋阴润燥，清心安神。 5.39.217.77:88983 j0 T8 ~. f" c- t' E- y; D
3 U# I# k# a5 n- j) A4 ]' d
原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 4 c2 z' O8 _3 ^! F, i
9 I8 Z% e" t2 Q" j, }# N, f& N* j
8 芝麻+海带
+ ~* x9 P& q( u" n: u3 K5.39.217.77:8898
( H- M" W2 s; g* |" m7 m8 b5 \$ Ztvb now,tvbnow,bttvb 作用：美容，防衰老。
8 \; p4 f% t0 otvb now,tvbnow,bttvb
W! T# m! C0 A- I5.39.217.77:8898 原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
1 y- S0 e, T& T8 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z- Q( `4 g8 b8 ?$ x, Y
9 豆腐+萝卜
1 C' y& J6 \# y5 Z0 D公仔箱論壇
; D7 O. b; x! s. t/ @. ?tvb now,tvbnow,bttvb 作用：有利消化。
, d% c9 }& ~$ L! N2 r) h0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v! w/ F5 v+ R. C, I 原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。 公仔箱論壇# J8 S+ O m8 U! A( K. Y
公仔箱論壇) f$ U$ _" @+ x" v7 X3 [/ `
10 红葡萄酒+花生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T i) t, k+ y: w- s; W
' Q- p2 X7 G+ }1 d5 P0 L# e
作用：有益心脏 公仔箱論壇2 K) X3 E) S) c( Q7 n0 T
* [: | F6 k6 z/ \0 e' Q
原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。 |
發表於 2008-3-2 12:07 AM
| 
