材料：, z8 V8 w8 W1 A& n1 e3 x; _
豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z# p# W! z! g+ S. S3 c5 r% w; z) u
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做法：
5 r. c$ @' ?. @6 z( ]) [tvb now,tvbnow,bttvb1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。
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% ?/ r* G, |* T$ [6 Y5 S) i3 ]$ B公仔箱論壇2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。1 u- L/ `: H- _" p( `; g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M- Q3 _; F' _7 \
3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。
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4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V4 ~- @9 H K- B; l5 U% Q$ X
+ p. b; Y5 } |( o) btvb now,tvbnow,bttvb5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。: Y9 g5 S. _7 n7 \9 o6 Z. H+ |
6 V8 L# h, j3 Z* D7 {: b, C, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
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發表於 2013-12-22 12:24 PM
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