[中式食譜] 火花豆苗

nt1972

材料：
5 Y! Q! z/ k: g豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升5.39.217.77:8898; U8 \* E* u! J2 Z: F

, Q# g+ l2 F6 k8 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D3 c/ I+ C. k. g5 q
做法：5.39.217.77:88981 g- V6 O9 i1 n, F5 t0 O
1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c2 J/ ^6 Y# D" _+ U' L

% P+ w  P' u# |- Q' j& d5.39.217.77:88982.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。tvb now,tvbnow,bttvb! [6 |; K" n) M! L, a' h% C( A
tvb now,tvbnow,bttvb9 N, i) n+ c$ a* T6 n! a
3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。
6 U. P5 }* I6 r+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]: b8 r, W$ |% d; N9 [7 Z1 _5.39.217.77:88984.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。5.39.217.77:8898+ S4 `# G1 Q- G$ O! J

# H( g# s3 \% r9 `5 \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。
6 k1 h+ @8 E: A$ l2 N6 A
2 I2 k% S4 s7 Ztvb now,tvbnow,bttvb6.回煲加熱，加入蟹黃即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 k$ D! d# t: L