來源：京華時報4 H6 S9 f- C2 P$ K4 m5 N" S& v
' a$ n2 H6 S t. Ctvb now,tvbnow,bttvb原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
% z4 p2 n, {5 k2 k% \( x. Z8 H* x5.39.217.77:8898
1 E) l& |6 ]; N1 l/ D' j/ W製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 J, Z$ d- {- Z
公仔箱論壇: c: v5 m! F: {- }8 g; x
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
+ r5 C$ h8 w& b6 R4 X f) L+ L5.39.217.77:8898
2 ~/ y. x9 }% W) A1 N5.39.217.77:88982.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。
( A R. e- Z: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# N2 h; E# r: N; Q
3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 公仔箱論壇0 K% ]9 j8 u/ y8 b* s# s1 Q! N
, x5 m z/ a+ N6 z
要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。
' ~$ d- ~0 L; ^0 Ktvb now,tvbnow,bttvb0 E7 ~& J4 v6 Z/ f
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 5.39.217.77:8898- {6 d" ]7 j+ b( s5 M( G9 F( C
5 k. ~: X1 |1 r) `4 C3 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 Z8 \) X# C U2 [1 v
延伸閱讀：
% C) N, f' G( s) m3 m5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& g0 Q0 Z* b3 _4 c* ?# l$ [( ^
歐洲概念DIY西班牙大餐
9 Q( l7 w" W5 q. J+ m% o0 Y公仔箱論壇
# q7 S2 N! K5 Z! A5.39.217.77:88983分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) 5.39.217.77:88989 ]" }' [: Q4 N# L$ |
公仔箱論壇8 J1 o) m, y1 g3 M: ` p1 U
巧婦燒飯秘訣13招(圖) |
發表於 2008-3-1 09:04 PM
| 
