本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 - c' p6 L- t& c( ^+ L h
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e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb( w( L2 u9 x1 O* G; ]* c7 z
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡
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' ^6 C# x# v7 M. @' @$ F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb1 A. o4 o2 i! J8 C! C& X
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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8 k6 A8 C# q# v1 g1 e我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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0 v5 ]1 r1 v! [1 r5 v- ?公仔箱論壇屏幕愈光藍光愈強公仔箱論壇: b& K/ X' b; y
. x) J$ E. h* m, s( B# s1 J公仔箱論壇藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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4 `: }3 y1 ?; _- }+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強5.39.217.77:8898: u+ B# r2 D" \* Q; L6 l2 d* w
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長tvb now,tvbnow,bttvb. v! ]' E, E3 x8 v5 ]" ]* P( b
{* k8 u2 j, o2 F. S．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A* G7 Z; F' Q
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損害視力 刺眼易倦9 L. ~' H& e0 A# o1 m# m4 {4 f) k
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕- Q" p1 T6 A# Z9 P* [( r# ~# k% @
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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) v* R: t$ k) x; c4 P5.39.217.77:8898防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 t6 [+ _& I% i) y: V( R1 p- N
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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) O0 q$ W& q' ]) M4 h" X. l公仔箱論壇「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。5.39.217.77:8898* N) E& R( G; ~7 g) E. A. I
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _+ u) u0 r+ V& A `0 s
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屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb- q) r+ k+ |: N( M% P" f0 p4 M
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. d5 c- _2 B5 Y( n9 b, j
' j& v! D1 [1 N) c5 P．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深5.39.217.77:8898* K% s& l+ Q/ u& t0 \5 e0 m
: l" a$ V! @) i5.39.217.77:8898．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛5.39.217.77:8898' D+ F1 u/ K3 i+ s! \6 D( B
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。9 R. R& n+ w: Y5 ^8 X" e
6 e* H7 m& ^4 W2 N3 Otvb now,tvbnow,bttvb招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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0 {1 }3 s' {# }( \/ d& L9 wtvb now,tvbnow,bttvb光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb) a5 V- v/ C m0 ~$ R
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1 C, I0 d M( K; T* T3 b! j3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍光是可見光中，能量最強的光線。
+ U* T! U$ z Q$ w" H5.39.217.77:8898肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。4 H x/ w, m: a4 q# L" _/ a
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]: s7 [! `7 }6 ]7 H7 p
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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