本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e/ f9 I! ~4 S* F4 A/ S
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e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb. F+ P) }9 b0 |. C
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡5.39.217.77:8898+ H. ]! X1 p8 |) J" n& O* G1 C- E
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。5.39.217.77:8898% ]: u+ ]4 m% u4 E/ N9 V b. [/ ]
. }: _3 W9 c. ?3 a8 ktvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。tvb now,tvbnow,bttvb6 J* l9 Z, \% ?8 q
* s% h" j* M' n# I9 F$ f3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕. h* u3 ^! d; C" w2 q
$ q0 K5 v2 D- ~2 l' M．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強公仔箱論壇9 ^1 j3 W1 j; k- k \
8 Y% E8 H# R0 k. Y1 k; o+ o5.39.217.77:8898．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P" Q0 q; v6 |" \2 f6 C0 v# {
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近4 m3 a) [+ ^: ?8 w8 k4 j# n6 g
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損害視力 刺眼易倦" v, `" r, N& F9 n; \4 T' L4 i5 G
& z) }; l/ T8 I% V2 {tvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb6 E+ ]7 f8 ?* W) l% c, G
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1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb, z) x& T! w+ Z1 C
! Q% M' N' }: ctvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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1 x) o; `3 V8 q1 m! J7 etvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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, N' {/ m1 P7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。tvb now,tvbnow,bttvb' P0 y% X2 G6 j: M5 d
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。, O& L/ E, ~- @5 k/ z
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。5.39.217.77:8898- } {5 ]8 U$ L! _: ^& q
Q' W2 T! s8 _4 E1 r, n招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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4 M/ M/ I8 R% a2 v4 ~屏幕與眼睛距離一隻手
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9 `/ m4 i: a! g' Q/ [% Q公仔箱論壇電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕* l0 a4 m+ z& O5 v4 T
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛( {5 x* [. ^% n. Y: B
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇/ m. _( E- q6 ^: W
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q! U9 P3 P; m2 V. s- {
8 `' E$ C" b$ I+ d$ C# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r7 n* P; j8 z" | P. N' O
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 J) g# m1 u |, B9 p- Z! J/ E
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, T8 h$ B4 ?$ U1 S# _ l3 Otvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。
2 M$ m( G7 i1 z公仔箱論壇肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。公仔箱論壇1 d8 S4 [2 q5 g1 ]# o
8 b t$ J) V5 T& d1 z U5.39.217.77:8898文、圖﹕鄭寶華/ Y6 Z: ]* j1 h$ [6 q7 y7 I
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編輯 梁小玲
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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