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[健康資訊] 護眼7招

護眼7招

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2 x; P6 b% Z+ t' u: u0 P0 A  [) nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片可阻隔約35%藍光,但鏡片略帶黃色,會造成少許色差。(鄧宗弘攝)
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$ v4 F& @2 l/ ]# V6 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 減少使用電子屏幕的時間
) n8 H' f2 B) z# p- l5.39.217.77:8898
  T( q( z) F2 _. \4 ~4 Y- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 每隔30分鐘休息遠望
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0 l% n$ q8 c. x2 B5 @4 r  u8 r5.39.217.77:8898(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕5.39.217.77:88983 F2 Q; |* S5 }+ h( u

9 J7 Y0 B7 @& c" c1 I+ S$ s9 G(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點,減低光能量放射tvb now,tvbnow,bttvb9 w7 e4 O+ Y# a7 z

6 A9 D! P# w1 ^' m: G. i+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 選擇大屏幕、大字體,減少眼睛肌肉聚焦力度5.39.217.77:8898& E( X6 f, ^  O# F% W

3 ?' ~  ^* _- E$ H" ], p* `1 N4 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6) 避免在動態環境中使用,例如車上不停搖晃,電子屏幕與眼睛距離不斷改變,睫狀肌需要不斷調節對焦,令眼睛更加疲倦
+ r) Z. R: x5 d: gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g/ ^4 s$ y+ Q$ ^! u1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實,遠距離而有目標的影像,眼睛可以完全放鬆,建議多做戶外球類運動,放鬆眼睛肌肉
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