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& L* R2 V+ w6 G防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇4 L" ]9 N; |4 h- [; z# s5 u2 }
5 ~8 x. }# h% P7 ^" b* @% k7 X(1) 減少使用電子屏幕的時間/ M/ s2 r. \0 b# Y6 v6 d: y
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(2) 每隔30分鐘休息遠望3 {0 \5 w; | ]+ @0 G/ m
" i5 P" S) @ o ?% }& v. c3 Stvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射' I% L& X# ^: ~0 v
2 R! r4 U. k1 e* A2 |" x5.39.217.77:8898(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 s% D, n* b
4 Z( W! I! T5 r* e7 A5 x5 C(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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