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分量﹕1人
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. P7 ?2 B5 r6 d4 k* ]tvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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: r* B, C2 V) z9 S9 d) p- s7 h製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb4 Z5 K1 G/ w7 j N
; C* U; \+ s6 l3 d2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: ?# V5 K. l& N/ b
1 e5 ]' k; K" @- O0 {; ~7 n5.39.217.77:88983. 加入提子乾、合桃粒
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9 i. W/ Q+ Q6 i3 {0 c5.39.217.77:88984. 熄火，拌勻即可食用& Q6 c! e* A t- t( U
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v' k! P7 g1 f9 j7 Z, j- [
- Q, u+ L4 y: W" V/ n) `! mtvb now,tvbnow,bttvb（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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