tvb now,tvbnow,bttvb ^! f! k7 ^+ ~0 O" n
公仔箱論壇' _4 ?" Q p5 f! c$ m3 [
 2 B2 b) E5 |$ p2 @' i0 s# |; s
8 f- E3 A2 m$ _8 E5 X u; B: T公仔箱論壇分量﹕1人
+ o. K$ q2 z; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ I( ~9 Y. U! {8 I D
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
0 j, R& g" J: n2 O }( V3 v
1 S! R; n5 d& K2 t& R: h: _製法﹕: J$ n0 m, i6 |& e/ K3 x; B7 s
5.39.217.77:88981 ~! \! W4 m/ E- b0 g; s% W& y
1. 脫脂奶放入煲內煮滾& U& F" M" m# e* z+ D5 C
! f% b2 r; F& h! P; o9 m
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb. M! f) g' F2 ^
9 `: p6 H2 C5 v. S$ y) Y3. 加入提子乾、合桃粒
9 b, l! A. L7 X/ L& I3 ~! Y$ l- L( J2 ?: l H4 S" A# P! r V% ]
4. 熄火，拌勻即可食用6 Z( r: w5 ~ R6 O% o: Q
# Y8 { m4 L1 Y, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用8 Y; O3 m2 I3 G3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 |/ s0 N5 g: f }
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 