, ]5 y! {7 H2 `tvb now,tvbnow,bttvb: Q1 B8 r; @7 w9 m' o3 Y8 ^1 h
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A6 z) U. u! ?
- F: n+ q8 M: l" ?# g5.39.217.77:8898分量﹕1人
9 b4 p# X) q* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& C0 F, t3 F, ]
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb6 Q, x1 T# a A$ Y
- W6 i# t8 w( y6 g. X
製法﹕5.39.217.77:88985 A, @0 N r! ^1 ]6 m, O
- M1 ^3 M2 l# {8 ?# t3 j- ^# n公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
( J1 Z% ?3 n2 `& j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d. {* V) B! I8 w; B9 ]
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5.39.217.77:88983 c6 z+ }! j u2 O4 R7 ]$ `; X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r* Q1 o& T& I: @" F
3. 加入提子乾、合桃粒
) [0 @, Z2 X- K, K& G: x
: z- S# X- O6 [, mtvb now,tvbnow,bttvb4. 熄火，拌勻即可食用5.39.217.77:8898# L6 l K. H/ s& G* L
tvb now,tvbnow,bttvb( L2 w6 L( T2 U; ^! ~7 `" V
註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用5.39.217.77:8898! |5 u; {* [) m
- q# X7 k6 {8 o3 o. k' K4 v3 {4 S5.39.217.77:8898（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 