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s! D+ Y' j' s- B0 y分量﹕1人
* Q+ {1 U' i. u2 _. d: a2 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m( `+ n: ~7 `' ~" t
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb8 X, [8 T! b4 s; c; F
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製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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/ n# P! g/ i1 n) C公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）7 k5 z8 y" I0 ~# M' j, U
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3. 加入提子乾、合桃粒9 E1 I5 j! T$ G0 R7 O, q
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4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇% S6 P6 ?1 V6 P7 u, l6 H
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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