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4 w- Y; d* |3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人公仔箱論壇& i, P' U( Z6 `0 m. ?: g( ~: Z7 D
0 C5 b1 t" ^' G( J0 e0 E! N0 |材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）2 G, w9 o/ ~! g& F
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製法﹕
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2 s$ J2 c3 [9 F* W+ a5 ?0 s公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb' f2 Y. l1 t7 S' f" F0 ~8 a
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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7 V- I1 u8 G, e. ^& `5.39.217.77:8898註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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