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2 z0 ^/ t0 O: `0 t( S5.39.217.77:8898分量﹕1人
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q1 \7 |) Z; U& ]7 r1 U
3 n8 v3 |0 R* u1 m6 M3 r$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕$ `- {( I7 N9 W. X
. k$ S% \, T1 B9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾, P7 C$ @* x3 P$ X7 t- B; B8 i
& ~ i6 A: N# Y+ R: ^" Utvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒
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9 I& s! }; L" L }& q4. 熄火，拌勻即可食用
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8 N0 L g6 ~0 f7 t" Q, M註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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8 B" r+ r8 X- j. Z2 J9 e（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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