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分量﹕1人
2 n5 n( e% f) P( u3 v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G: `/ n" }" O6 ~- A" Q材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾公仔箱論壇2 i9 b# E' p0 i; `* j4 ]# t+ D
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5.39.217.77:8898% v; |! N. p% l& Y8 F. [! K9 g" d
8 n" C+ \" @3 {( B公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒" Q. K. g5 a J: ~$ T0 f$ `
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4. 熄火，拌勻即可食用7 k( z# `6 T9 H* T8 P0 x; A
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用8 w1 i( ^$ z& N @0 p6 l
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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