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分量﹕1人
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: ^& O# Q) {! _6 F! V公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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6 @0 h" W( i' h8 i公仔箱論壇製法﹕7 t: J& g3 | T5 i8 z7 i
6 B* @8 F0 g8 T! \; q& h" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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! m$ @: \# s1 l6 `0 d公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）1 E/ c* O7 o( o+ z8 I* y
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3. 加入提子乾、合桃粒
$ S; D( L9 s3 |; d- Q3 @! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G. q7 T' a: D) R$ d- H; f
4. 熄火，拌勻即可食用
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8 v: k7 S1 d9 N公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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8 h! a1 z. m+ q# A. u（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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