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% M! @1 I0 @2 Y5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |* I( T9 g7 q1 d ?$ m8 _/ ? B
) N8 p+ e3 n6 o ~+ y* y K& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人5.39.217.77:8898- x% H2 y( X3 T- n( n
7 _) P7 Y2 a# j9 K, v6 d4 l# V& x) v5.39.217.77:8898材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb; K9 O# M8 g5 L* Z3 p) h2 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R1 a+ F. ]1 U
製法﹕
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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1 `* C' b& A b- Z# z# d3 E" |公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb9 C9 q' s0 y) d2 K
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z$ W# i7 p" X9 [
% K) X, A t% a6 ]- \& d4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb* g, u/ a4 {3 B, ], q: l, N
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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