- @- L3 g: t' W$ ]/ O! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% T. ?$ e% ~ U1 G4 H" U
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坊間所售雪糕，通常用上雞蛋和忌廉，熱量和脂肪都不容忽視，即使是加入較多水果的雜果芭菲，一份熱量亦接近一碗飯，實非明智消暑之選。營養師教路，在家自製沙冰，做法簡單，口味任選之餘，脂肪更低至近乎零；還可加入各種莓類及蘆薈提升纖維量，絕對可以開懷任食！
' J$ I3 j5 c- C( p2 X% g( F, {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @0 T# c r) z* X3 a
雜莓蘆薈冰沙
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8 Q, q& I6 G; t9 W7 x' v. c( R4 c公仔箱論壇材料（5人份）﹕5.39.217.77:88982 f- }: h/ |" H- H
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( q" o8 _2 m/ I/ b3 @! w. H# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子汁……500毫升+ f6 n0 l" s7 `5 }; G) N
" \ Y% v; n. ttvb now,tvbnow,bttvb雜莓……100粒（包括藍莓、紅莓及草莓粒）
7 r5 O! H3 ]6 q, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R! e: W- v) c+ A$ n8 ^2 @公仔箱論壇罐頭蘆薈粒……適量
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8 H& E- {( l! n; L! O6 K做法﹕
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# T2 o+ N7 [% h# g) f, f5.39.217.77:8898（1）將500毫升提子汁加100毫升水拌勻，注入冰格，放入雪櫃冷藏為冰塊5.39.217.77:88988 Y$ s# M" E/ I! {
! f& J" \& |" {6 i iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）洗淨莓類，吸乾水分，備用tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 @; A& G# d! w; J7 f) `. B
( U. {! ~, L* \3 T. t: n5.39.217.77:8898（3）把提子冰塊放入刨冰機，刨成沙冰，加入蘆薈粒及雜莓，即成公仔箱論壇. v U+ T) h6 C& F& `/ @
) O& c9 _) I2 h: h. E7 M2 ^4 B公仔箱論壇營養分析（每份）：) {6 W$ J3 K- Q1 m2 p9 x/ w
& ]' T. k" X; B3 U‧雜莓蘆薈冰沙3 h: ~8 q, b0 g; Z4 p
; q1 L; d5 Q4 p5 ^1 M2 _# p熱量105kcal
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脂肪0.36g
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- Q" v3 v# x! _ ]$ B' @# M- h9 |公仔箱論壇‧雜果芭菲
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! o) J) v. T4 z& M; U) ~1 V5.39.217.77:8898熱量 200kcal
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" f* ^5 K8 D F1 W- b5 O& dtvb now,tvbnow,bttvb脂肪 2g0 U i3 [9 e0 F6 y6 x4 x
- B; @; P. f6 p/ \' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明
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' H% e8 y/ ^' h8 t' `# c- `0 V5.39.217.77:8898文：曾明 |
發表於 2013-12-18 06:46 PM
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